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洛神花的禁忌 经期可以喝洛神花吗

对于女性朋友的饮食而言,一定要注意健康,尤其是经期的时候。很多女人在经期都爱喝洛神花茶。那么到底经期可以喝洛神花吗?你知道洛神花茶的泡法究竟是什么样的吗?对于洛神花的禁忌,我们一定要了解!洛神花的禁忌1、胃酸过多者尽量少饮用。2、由于凉性,所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。3、洛神花在冷水中不需久泡,清洗掉表面浮尘即可;4、冰糖的用量根据个人口味添加,洛神花味酸,喜欢甜的朋友可多加些冰糖;5、不喜

提子的皮能不能吃 提子皮的功效与作用

对于提子大家应该都不陌生吧,因为提子的味道甜美,所以很多人都爱吃。但是提子皮是很难剥的,所以很多人吃提子都会连这皮一起吃了。那么提子的皮能不能吃呢?糖尿病患者可以吃提子吗?提子皮的功效与作用又是怎样的呢?提子也是一种葡萄,它是通过杂交改良后形成的一种的品种,它含有丰富的营养价值,而且口感也特别好。那么提子皮到底能不能吃呢?下面就一起俩来看看吧。提子皮可以吃吗提子皮中含有丰富的花青素,果皮颜色越深,

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    记住 这些人再馋也不宜吃槐花哦

    每年的4月末、五月初便是槐花开的时节,槐花树上开始长出白色的一簇簇小花,看起来美极了。伴随着阵阵春风,你还会嗅到花香四溢的槐花香,不仅能让你沉浸于童话般的槐花香气中,很多人更会吃“戒”大开,忍不住采摘点槐花回来,然后烹饪各种槐花美食,以一饱自己的口腹之欲。当然咯,槐花中所含的营养价值也是很高的,不仅吃起来十分的味美,而且对人们的健康也是有很多好处的。但是,槐花虽美味、营养,可不是适合于每一个人食用

    • 春天,周末你出去踏青,看着郊外的野菜,长的喜人、可爱,你忍不住采摘一点,要是采摘的多了,本着奉献精神,你还会送一点给亲戚朋友,这不,就是因为这野菜,吃出了大麻烦。小区里的赵大爷、赵大妈在早上就出门去挖野菜,在这老两口看来,纯天然是最好的,野菜采摘回来后,进行清洗,烧汤、沾着酱吃都好,却不想,就在前几天,赵大爷采摘了蒲公英,吃了之后就感觉到腹痛难耐,同时伴随腹泻的出现。在邻居的帮助下,赵大爷、赵大妈

    • 国人的饮食文化中一直都讲究“色香味”,所以商家在制作食时,也会注重颜色的搭配和选择,一般绿色的食物或饮料并不能引起人们的兴趣或食欲,尤其是儿童。但是橙色、肉红色更受欢迎。如果有一天有人告诉你饮料会掉色,你还敢喝吗?之前一直在朋友圈流传的一组视频显示,用纸巾在饮料中搅一搅,便会导致饮料失去颜色。关于这个现象今年的315晚会专家已经给出答案,原因是放入杯中的纸巾是一种色母片,与饮料中色素多少无关。但是

    • 都说中国征服世界有8大宝物,但其中必定有辣条、老干妈。不管你是80后,90后,辣条肯定吃过。便宜到几毛钱的,贵到十几元钱的都有。可是你确定吃进去的是食物而不是“垃圾”吗?关于辣条的事故2016年的一则新闻报道称,安徽有三位儿童吃完辣条后出现食物中毒现象,而其中一名7岁的儿童竟然因为抢救无效而死亡。另一种新闻是,一位13岁的少年因为食用不卫生的辣条,出现中毒身亡。除此之外,因为吃辣条出现食物中毒、肠

    一颗蛋有多少种“死”法 不知别说你会吃鸡蛋

    从古至今,鸡蛋始终是人们餐桌上的常客。在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。鸡蛋虽好,但错误的烹制和食用方法也可能伤身。采访权威专家,总结出鸡蛋的8个食用误区,推荐一套“鸡蛋最佳吃法”,教你明明白白吃鸡蛋。受访专家中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红营养科主任王兴国鸡蛋的8个食用误区误区一用沸水煮鸡蛋尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则不但造成蛋壳破裂,蛋液流出,而且容易烫伤手指。正

    • 民以食为天,吃饭作为生活中不可少的步骤,常常被人忽视,不吃饭、狂吃、吃得太杂都是常见情况。殊不知,正是这种不科学饮食,造成较多弊端,带来很多疾病。例如,引起肥胖、胃病、肾脏疾病、胰腺疾病、消化疾病等。吃太饱危害大肥胖有些人吃饭多、吃得饱会造成较多热量在体内储存,让人发胖。肥胖的身材还会引起诸多疾病,例如,高血压、糖尿病、脂肪肝等。很多家长在吃饭的时候,让孩子多吃一点,认为这样对长身体好,却不想,这

    • 遭受寄生虫威胁的事件每一年都在发生,虽然现在卫生水平提高了,但是仍然不能摆脱寄生虫的影响。小到不讲卫生导致的虱子,大道吃生肉导致的体内出现5米长寄生虫等等。每每看到这样的新闻总会有头皮发麻的感觉,想要远离寄生虫的危害,你得把这些容易含“虫”的食物认真洗洗了。1.根茎类蔬菜这一类蔬菜可食用部分是长在地下的,和土壤接触,如常见的萝卜、大蒜、青蒜、大头菜等。土壤中容易含有寄生虫卵、农药残留、重金属等物质

    • 红枣是一种食品,同时也是一种保健品,它的红可不只是颜色的“红”,更是气血的“红”,众所周知,红枣是补气血的绝佳食材,不过今天我们稍微扩展一下,看看哪些人适合吃红枣,而哪些人一定不能吃红枣?红枣的功效补气血此为红枣最突出的功效,红枣可治气血虚弱,对面色苍白的朋友来说是非常好的良药,能快速帮助其恢复红润。中和作用红枣的中和作用主要体现在用药上,由于有些中药药性比较强,在治病的同时可能损伤到身体,因此,

    五一休假 吃货假期的自制快手菜

    小长假很多人都想着出去玩,其实还有一个方法可以让您这个假期度过的很幸福,那就是吃货们的选择,自制五一休假食谱,跟美食在一起也是无比幸福的一件事,那您知道五一养生食谱有哪些吗?假期也是不能忘记健康的,所以五一吃什么养生也成了大家比较关注的事情,那就一起来学习怎么自制快手菜吧。五一休假吃什么好春韭炒河虾食材韭菜300克河虾200克大蒜4瓣盐1茶匙胡椒粉1茶匙糖1茶匙薄盐生抽2汤匙油适量做法1.首先是把

    • 豆腐是生活中常见的一种食物,很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一,你们知道豆腐怎么吃减肥吗,豆腐怎么做减肥效果好呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!豆腐中含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。让我们一起来看看豆腐的减脂食谱吧!1.金银豆腐原料:豆腐1

    • 酒酿是很多人都特别喜欢吃的一种食物。酒酿蛋是南方特别爱吃的一种小吃,味道很好。酒酿蛋的功效也很多,可以滋补身体。那么酒酿蛋的做法你了解吗?做酒酿蛋的注意事项有哪些呢?酒酿蛋的功效酒酿蛋是一种简单易做的汉族小吃,在江南地区尤为流行。口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。用糙米酿制的酒酿效果更佳!在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。酒

    • 俗话说:“一年之计在于春”,春季万物富,生机勃勃,是滋补保健身体的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一,春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥:1、胡萝卜山药粥:健脾助消化原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。2、红枣红薯大米粥:滋阴润燥原料:红薯2根,红

    咳嗽吃什么好的快 经常咳嗽就吃这个靠谱

    现在还是没有到夏季,天气忽冷忽热的,最容易出现的问题就是感冒、咳嗽,那您知道咳嗽吃什么好的快吗?您知道治疗咳嗽的最快方法是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关咳嗽偏方的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。咳嗽吃什么好的快红糖姜汤材料:红糖、姜。做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。适用于:偶感风寒。鸡蛋羹材料:鸡蛋两个。做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡

    • 体力劳动后需要科学地补充水分,补充水分时最好采取多次少量的方法,这样既可以使排汗减慢,防止食欲减退,又可减少水分蒸发,同时可适宜增加蛋白质的摄入。蛋白质除了满足人体需要外,还能增强身体对各种毒物的抵抗力。适合体力劳动者吃的12种食物包括黑木耳、银耳、紫菜、猪血、胡萝卜、猕猴桃、橙子、南瓜、木瓜、动物肝脏、西兰花、芹菜。下面为大家介绍四款在劳动过后补充人体所需的既美味有营养的保健膳食。(1)凉拌西兰

    • 孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方:麻酱油麦菜材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1克。做法油麦菜洗净,切成5厘米左右的段;将芝麻酱内加少许盐,然后用水调稀、调匀;将油麦菜平铺在盘内,将芝麻酱浇上拌匀即可。营养师点评:油麦菜的维生素含量丰富,而芝麻酱内铁的含量非常丰富,比猪肝高1倍,比鸡

    • 虽然春季气温逐渐升高,但天气变化多端,昼夜温差大,最近几天的春风更是将一股寒流吹了回来,令许多人措手不及。虽然身体可以加衣保暖,但我们的肠胃十分娇弱、容易着凉,今天就为大家介绍几种美味又滋补的粥品,让你的肠胃也温暖起来。1.红枣紫米粥——补血养颜,补虚强身做法:将红豆、紫米、大米和花生用清水浸泡1小时后,连同洗净的红枣倒入电饭锅中,再倒入800毫升清水,盖上盖子,按下“煮粥”键即可(约2小时);如

    冬季养生 轻松吃掉小毛病

    俗语说:百病是吃出来的。道冲而用之,若依时令得其法而吃,也可以医治百病,是以为膳食养生。今天,就跟大家分享一些食物:若冬季吃这些食物,真的可以轻松吃掉小毛病。1.大枣红枣有补血益气之效,富含维生素,对人体毛细血管大有裨益。同时也利用产后滋补调养。食用之法:一个鸡蛋、20颗红枣、红糖30克,以水炖而服之,适宜每日一次。另外一面:红枣也可减轻化学药物对肝脏的伤害,并可加速蛋白质的合成。是故,人常云:“

    • 一忌“零食”孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病。二忌“偏食”偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。三忌“暴食”儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化液的分泌供不应求,容易引起肠胃病。四忌“快食”吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收。五忌“笑食”说笑、打闹进食,食物容易呛入气管,造在窒息的危险。六忌

    • 人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。不良习惯1.多吃少餐有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次

    • 保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等,来提高食品的营养水平,如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则,滥食过量反而会破坏体内营养

    食物营养 十种能够让你长寿的廉价食物

    中国是一个有着悠久历史的大国,在几千年的历史当中产生了很多的知识和文化遗产,其中就包括养生,养生的目的就是为了长寿,在现实生活中我们如何能够做到养生的目的了,下面让小编给大家带来这方面的知识。长寿是一种每个人都梦寐以求的,在日常生活中,我们怎么样才能在饮食上调理我们的身体了。1.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素

    • 有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡。而有一个针对佛门弟子的调查表明,吃素并不能与健康之间划上等号,他们中大多数患有不同程度的营养不良。究其原因,主要是他们长年吃素,从而饮食中摄入的蛋白质、脂肪等严重不足,不

    • 水果是一种营养丰富的食物,水果中有很多我们人体需要的营养,是一种健康长寿的食物,但是我们在超市买来的水果放在家里久了以后就会坏掉,这样的水果是不能吃的,吃了这些水果对我们的身体是非常不利的,下面让小编给大家介绍一下关于吃水果的一些知识吧!1、水果烂一点就不能吃水果是一种非常健康的食物,它里面含有很多我们人体需要的营养物质,但是一些坏掉的水果是不能吃的。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青

    眼睛干涩疲劳喝点三红汤

    山东淄博王女士咨询我是个上班族,每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?北京大学养生室教授张湖德解答:现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”取山楂3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”

    • 气虚是因为元气不足引起的一系列病理变化和症状。造成气虚的原因有很多,那么如何缓解气虚?药膳是调理气虚比较有效的一方法。下面我们来看:人参莲肉汤功效:补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。配料:白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。制作:将白人参、莲子(去心)放在碗内,加洁净水适量发泡,再加入冰糖,再将碗置蒸锅内,隔水蒸炖1小时。用法:食用时,喝汤,吃莲肉。人参可连续使用3次,

    • 失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的症状不一,轻者入睡困难,或睡而不酣,时睡时醒,醒后不能再入睡,严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的神经官能症、更年期综合征等。中医常将失眠分为肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚5种类型。根据不同类型,巧妙选用适当药粥调治,有良好效果。一、肝郁化火症状:不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。治疗:龙胆竹叶粥

    • 女神因为特殊的生理需求,比较容易出现血虚现象。女人只有血气充盈,才能使得皮肤红润,有光泽。女人血虚的症状有脸色苍白萎黄,头晕眼花、失眠健忘等。那么女性该如何缓解血虚?食疗是比较有效的方法,下面我们一起来看七款经典补血药膳:1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火

    失眠食疗法 经常失眠就吃这个

    现在人们的工作压力越来越大,导致根本没有什么时间去照顾好自己的身体,出现失眠的现象也是越来越严重,那您知道失眠食疗法是如何的吗?您知道经常性失眠吃什么水果好吗?今天小编就为您介绍一下有关失眠吃什么好的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。失眠食疗法百合莲子粥取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦

    • 糖尿病是生活中相对来说比较常见的一种疾病,其是以高血糖为特征的代谢性疾病。治疗糖尿病除了药物外,还可辅以一定的地骨皮药膳方。下面我们来看五款关于地骨皮治疗糖尿病的药膳方:1、地骨皮饮(《圣济总录》)地骨皮50克,土瓜根50克,栝楼根(即天花粉)50克,芦根50克,麦门冬100克,用2000毫升水煎煮前述中药20分钟,去滓,分次温服,代茶饮用。功效是改善糖尿病患者口渴和小便多的症状。2、枸杞小麦茶(

    • 很多人在日常生活中经常会遇到鼻出血,鼻出血是多种疾病的常见症状。少量鼻出血称为“鼻衄”;严重出血不止称为“鼻洪”。中医药膳可辨证治疗,下面我们一起来看:肺热型[临床表现]鼻腔干燥出血,色红但量不多,身热、咳嗽痰少、口干,舌红,脉数。食疗药膳1、豆腐石膏汤:生石膏60克,豆腐300克,水煮1小时,用盐少许调味,饮汤吃豆腐。2、藕汁蜜糖露:鲜藕榨汁150毫升,鲜白茅根榨汁150毫升,蜂蜜35毫升,上物

    • 春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食,要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则,宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品:咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜,味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条,500克左右,去净内脏,不用去鳞,此汤务求清淡,因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫,切片后浸淡,然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤

    人参用错可能变砒霜

    “人参杀人无罪,大黄救人无功”,是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理,提示我们滋补类的中药应慎用,不然补身不成反伤身。随着人们保健意识的增强,滋补之风渐渐盛行,人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效,似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害,古人已经说得很明白了,如清代学者莫文泉在《研经言·用药论

    • 近年来胚停育和自然流产发生率有走高的趋势,许多刚刚妊娠的女性就开始寻觅着各种五花八门的“保胎秘方”。这其中,燕窝就成为时下最流行的一种保胎营养品。专家告诉大家,孕妇只要注意日常饮食均衡,摄入足够营养即可,切勿盲目地过多补充保健类补品。燕窝能保胎只是个传说燕窝进补没必要很多准妈妈在怀孕后都有专人伺候,每天高蛋白高营养物质轮番进补。曾有不少因进补不当而住院保胎的“准妈妈”。有的因贪吃桂圆等热性水果而引

    • 我们在逛超市的时候或者是在电视上都可以看到海参这种东西,干海参看起来已经够丑了,泡好的海参看起来更加可怕,让很多人对海参都没有什么好感,其实海参的价值是很高的,作用很强大。海参是生活中海里面的海洋棘皮动物距离今天已经有六亿多年的历史了,海参以海地藻类和浮游生物为食物,全身长满了肉刺且广布于世界各地的海洋当中。海参的作用非常强大,拥有比较高的营养价值以及药用价值,而且拥有比较高的经济效益所以海参成为

    • 人参是一种比较神奇的补药,那么你知道人参的功效与作用吗,吃人参可以有效的补充人体所需的营养元素,可以起到调节人体健康的功效,那么人参怎么吃,今天让我们一起来看看人参的吃法有哪些?人参的介绍人参是一种非常大补的中药材,同时也是一种古老的补药,人参的药用价值是非常高的。人参之所以很稀奇,很名贵,主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为,人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、

    人参怎么吃 乱吃人参后果很严重

    人参是大补的药物,对于身体虚弱的人有特别神奇的疗效,有“起死回生”的作用。但是人参不适合身体强壮健康的人服用,否则就是火上浇油,不仅不能起到药用保健的功效,还会危害人体的健康。乱吃人参,后果很严重有一种说法的:药物是因为有毒而有效,有效是因为把药物的毒性发挥出来了。这里的毒是指能够对人体生理功能造成影响。不同的药物都会对人体产生一同影响,用对了就是治病的良药,用错了就是害人的毒品,人参更是如此。人

    •   在生活中,人人都希望自己活得更长久,长命百岁不仅仅只是一个设想,应该将其变为一个现实。为此,不少保健品、滋补品应运而生,不少人去看望长辈,会购买保健品,希望长辈能够很好的补补身体;有些人在逛超市的时候,也是会购买一些滋补品,给自己或者是家人进行滋补,以此保健身体。  但要是在吃这些保健品的时候吃错了,会伤害身体,一些看似滋补身体的保健品吃错了就会变成毒药,以生活中这种滋补品来说,吃错的话,比砒

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