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豆腐怎么做好吃 铁板豆腐给你不一样的口味

豆腐是豆制品的一种,豆腐的做法很多,那么你知道豆腐怎么做好吃吗?下面我们就来为大家介绍一下豆腐怎么做才能做的好吃。而今天我们要介绍的就是铁板豆腐,它独特的口味吸引了一大批的吃货,下面我们就来看看它是怎么做的吧。铁板豆腐因为其独特的材料和做法,深受人们的欢迎,那么我们在家也可以制作铁板豆腐吗?下面我们就来看看吧。铁板豆腐的做法韩国铁板豆腐材料北豆腐半块,盐,植物油,麻辣鲜,白胡椒粉,孜然粉,白芝麻,

火龙果怎样吃减肥 减肥的方法有哪些

减肥是很多女孩都在做的事情,但是你知道火龙果能减肥吗?如今有很多的朋友用火龙果减肥。那么火龙果怎样吃减肥呢?减肥食谱有哪些呢?不知道没关系,今天我们就为大家介绍一下吃什么减肥,如何通过火龙果减肥。火龙果是很好的一种水果,它不仅清热去火,而且对便秘有很好的效果。下面就是小编为大家介绍的火龙果瘦身食谱,大家可以参考下。瘦身食谱—火龙果糯米糕材料火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适

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    • 米味道鲜美,是上乘的干鲜和配佐的佳品,它适用于各种菜、汤做辅料,放上点虾米菜肴的味道立刻与众不同,但是很多人在加工时却添加了工业盐,那么,工业盐冒充食用盐对我们的身体健康都有什么危害呢?红通通的虾米,往往被误认为是质量好的,非也。鲜红的外表之下隐藏着不为人知的秘密。以往经常有媒体报道,一些不法商贩为了追求虾米的外观卖相,直接用工业盐和色素,对虾米进行美容,一旦过量食用美容虾米可能会有致癌的风险,很

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    • 随着年龄的增加,老年人的身体结构进一步老化,各器官功能逐步出现障碍,身体抵抗力逐步衰弱,活动能力降低等,就会很容易受到一些疾病的侵袭,高血脂、高血压以及糖尿病,是老年人的常见病。那么,老年人如何防治这些疾病的出现?想要预防疾病,在日常生活中就要做好保健养生工作。下面我们就来介绍可降脂降压的六种食物:老人养生:降脂降压要吃六种食物绿豆绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏

    • 无论是哪个季节,酸辣粉都是我们不愿意舍弃的一道小吃,酸酸的口感让我们忍不住胃口大开,辣辣的感觉让我们食欲大增。可是我们却不知道它的热量是多少,只是觉得好吃。那么酸辣粉的热量到底是多少呢?酸辣粉是一种纯天然的绿色食品,很多人都认为酸辣粉没有营养,其实这是错误的,酸辣粉的主料由红薯和和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉的热量酸辣粉是用农家的传统手工制作而成的。而且酸辣粉物美价廉,是一道又便宜又美味的小吃。

    喝粥的好处 常喝什么粥对肝脏有好处

    喝粥养生真是不错,但前提是要长期坚持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处,那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!粥养生作为早餐营养丰富,作为晚餐清淡养胃,是如今特别推崇的养生方法。下面就来详细了解一下吧!牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即

    • 四川酸辣粉是很多人都喜欢的一款美食,它的味道酸辣兼具,吃起来也更加的爽滑带劲,回味无穷。那么对于哪些对身材有要求的人一定很担心食物的热量吧,那你知道四川酸辣粉的热量有多少吗?你知道四川酸辣粉的做法是怎样的吗?酸辣粉的热量酸辣粉的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦),单位热量适中。每100克酸辣粉的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。酸辣粉的营养价值因为酸辣粉的主料

    • 糖炒栗子是闻名国内外的养生美食。寒冷的冬天,正是糖炒栗子热卖的好季节。天寒地冻,抱着一包热乎乎的糖炒栗子,既可以暖手,又可以解馋,但是市面上出售的糖炒栗子存在着很多健康隐患,您知道吗?糖炒栗子也有“毒”1、从加糖意义分析。人们喜欢糖炒栗子,是因为吃起来香甜可口,想当然的认为是因为用糖来炒栗子的原因。试想,栗子的皮厚且坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上

    • 大家都知道重庆的酸辣粉是非常有名的一种小吃,基本上在每个城市都能看到重庆酸辣粉的身影。重庆酸辣粉的味道鲜美酸辣,口感特别好。所以就会导致很多人都想要学正宗酸辣粉的技术,那么想学技术,首先就得知道它是怎么做的。酸辣粉作为一种纯天然绿色食品,深受广大群众的喜爱。今天小编就为大家介绍一下正宗酸辣粉的做法。正宗酸辣粉的做法材料红薯粉条150克,猪骨高汤1碗,干黄豆15克,花生15克,芽菜末10克,油豆泡4

    冬季养生 轻松吃掉小毛病

    俗语说:百病是吃出来的。道冲而用之,若依时令得其法而吃,也可以医治百病,是以为膳食养生。今天,就跟大家分享一些食物:若冬季吃这些食物,真的可以轻松吃掉小毛病。1.大枣红枣有补血益气之效,富含维生素,对人体毛细血管大有裨益。同时也利用产后滋补调养。食用之法:一个鸡蛋、20颗红枣、红糖30克,以水炖而服之,适宜每日一次。另外一面:红枣也可减轻化学药物对肝脏的伤害,并可加速蛋白质的合成。是故,人常云:“

    • 一忌“零食”孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病。二忌“偏食”偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。三忌“暴食”儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化液的分泌供不应求,容易引起肠胃病。四忌“快食”吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收。五忌“笑食”说笑、打闹进食,食物容易呛入气管,造在窒息的危险。六忌

    • 人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。不良习惯1.多吃少餐有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次

    • 保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等,来提高食品的营养水平,如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则,滥食过量反而会破坏体内营养

    食物营养 十种能够让你长寿的廉价食物

    中国是一个有着悠久历史的大国,在几千年的历史当中产生了很多的知识和文化遗产,其中就包括养生,养生的目的就是为了长寿,在现实生活中我们如何能够做到养生的目的了,下面让小编给大家带来这方面的知识。长寿是一种每个人都梦寐以求的,在日常生活中,我们怎么样才能在饮食上调理我们的身体了。1.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素

    • 有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡。而有一个针对佛门弟子的调查表明,吃素并不能与健康之间划上等号,他们中大多数患有不同程度的营养不良。究其原因,主要是他们长年吃素,从而饮食中摄入的蛋白质、脂肪等严重不足,不

    • 水果是一种营养丰富的食物,水果中有很多我们人体需要的营养,是一种健康长寿的食物,但是我们在超市买来的水果放在家里久了以后就会坏掉,这样的水果是不能吃的,吃了这些水果对我们的身体是非常不利的,下面让小编给大家介绍一下关于吃水果的一些知识吧!1、水果烂一点就不能吃水果是一种非常健康的食物,它里面含有很多我们人体需要的营养物质,但是一些坏掉的水果是不能吃的。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青

    中医教你用7种被丢弃菜根治病

    所谓食疗,其实是根据食物的性味、营养与功效,合理的搭配用于调理身体不同的疾病。菜根常常被当作厨房的垃圾丢弃,其实一些植物的菜根不仅可以吃,还可以治病。白菜根秋冬季节人体很容易发生口腔与咽喉问题,如咽喉瘙痒、口渴、口臭等。白菜根食用起来味道不好这是毋庸置疑的事实,但是在中医里白菜的性味微苦、微寒,有清热利水、养胃止咳的功效。咽喉不适时,可以用一个白菜根煎汤饮用。另外,受凉引起的感冒发热时,还可以用白

    • 大家可能乌鸡的功效还不是很了解,但是应该比较熟悉乌鸡是有调经的作用的。相信很多女性都吃过乌鸡白凤丸吧,但是炖乌鸡汤的效果要比吃药好很多哦。那么调理月经的乌鸡汤应该怎么做呢?下面就一起来看看吧。对于黄芪炖乌鸡汤,相信不少女性都应该了解,因为它能够治疗女性月经不调的,并且效果是显而易见的,下面就有做法哦,快跟着做做吧。黄芪乌鸡汤食材黄芪、乌鸡、生姜。步骤1、首先将乌鸡剁块,黄芪放入鸡腔里面,插上几条牙

    • 月经不调是常见的妇科疾病,对于女性将可的危害也是非常大的,比如可能会导致女性闭经,甚至还会引发不孕不育的症状,所以月经不调一定要注意调养哦。那么调理月经的中草药有哪些呢?下面就一起来看看吧。相信很多女性都想要治好自身的月经问题,那么下面就为大家介绍对女性的月经症状有着很好地效果的中草药,所以一定要仔细阅读哦。调理月经的中草药1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于

    • 妇科疾病已经成为了危害女性人体健康的疾病。越来越多的女人被妇科疾病所困扰。在日常生活中,我们可以通过妇科疾病药膳治疗这些轻微病症。但是对于妇科病,我们应该以预防为主。那么预防妇科疾病吃什么好呢?妇科疾病药膳治疗1.宫颈癌可以吃叶酸通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸

    中医不外传的药膳 让“头上无忧” 黑发增多

    头发的一个重要作用便是装饰,在古代或现代,发型、发饰、头发颜色都会影响容颜。但现实中不少人会有“头上的烦恼”,如白发、脱发、枯发等,洗发水只会在头上停留几分钟而已,想要“头上无忧”还得从食物着手。中医告诉你头发受到哪些影响?传统的医学说“察其毛色枯润可以现脏腑之病”,也就是说头发颜色、干枯以及润泽情况与内脏有关,。同时又有发为血之余、肾之华等说法。所以头发健康受到肝肾的影响最大。白发对与肝血不足、

    • 月经不调已经成为了现代女人的通病,得了月经不调,首要因素就是注意健康饮食。对于女人调理月经的食疗有很多,只要坚持服用,就能很好的改善月经不调。女人月经不调的原因你了解吗?到底月经不调不能吃什么食物呢?调理月经的食疗1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮2

    • 生活中的饮食不规律或者饮食方式经常会得胃下垂,胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状,中度以上者常出现胃肠动力差,消化不良的症状。被确诊胃下垂的患者,通过以下按摩、食疗,可以达到一定的缓解病情的作用。今天小编就给您详细介绍一下按摩食疗法治疗胃下垂。经络按摩治疗法1、预备式:坐在椅子上,腰微微挺直,双脚平放与肩同宽,右手掌心与左手背重叠,轻轻

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    人参的功效与作用 可以增强人体免疫

    人参是一种比较神奇的补药,那么你知道人参的功效与作用吗,吃人参可以有效的补充人体所需的营养元素,可以起到调节人体健康的功效,那么人参怎么吃,今天让我们一起来看看人参的吃法有哪些?人参的介绍人参是一种非常大补的中药材,同时也是一种古老的补药,人参的药用价值是非常高的。人参之所以很稀奇,很名贵,主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为,人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、

    • 日常养生主要分为饮食及运动,但更多的人群比较偏爱于饮食,因为它能在较短的时间内发挥其功效,使人体快速吸收营养成分。饮食包括诸多,如日常饮食及滋补等,滋补主要是食用一些具有滋补人体功效的食物,如燕窝、冬虫夏草等,而本文主要告诉大家另一种滋补品是雪蛤,它对人体的作用也非常的好。多数人并不是太了解哪些是滋补品,对于它们的功效也是一无所知,只是较常看见它们被摆放在商场的柜台里,而且价格也是相当的昂贵。小编

    • 虫草也称冬虫夏草,独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带,是一种既是虫又是草的独特复合体,具有非常好的滋补作用,与人参、鹿茸并列为三大补品。虫草有着补肾固本、益气生津、延缓衰老和提高人体免疫力的功效,是一种非常名贵的中药材,很多人会食用虫草来养生保健。虫草虽好,可也不是随便吃的,想要利用虫草滋补身体就必须要先了解虫草的服用禁忌。虫草的服用禁忌1、虫草并不是人人都能吃虫草对人体健康有着很好的滋补作

    • 鹿茸是一种传统的滋补药材,它的营养价值极高,有着良好的滋补肾阳、增益精髓的功效,并且还能够强健筋骨、增强免疫能力可以说是一种滋补养生多面手,但是在生活中很多人在食用鹿茸时都会出现一些错误,导致鹿茸的效果大打折扣,那么人要如何做才可以让鹿茸的效果最大化呢?如何食用鹿茸最好很多人错误的食用鹿茸导致鹿茸保健养生的效果大打折扣,甚至让鹿茸功效全无,我们在生活中要如何做才可以避免这样的情况出现呢?下面就来学