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冬季养胃食谱 胃部疾病躲你远远的

2015-11-10 17:39:24 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  寒冷的冬天已经到来了,在这样的季节当中人们为了抵御寒冷的空气,在这个时候,很多人的食欲往往就会变得非常的大,而且我们会通过吃一些辛辣刺激性的食物来抵御外界寒冷的空气,所以在这个时候,人们常常会因为不注意,最终导致了肠胃疾病,所以在冬天我们吃饭的时候一定要注意吃一些养胃的食物,这样才可以保护好胃部,让它不受伤害www.xbxys.com

  那么针对这个情况,小编接下来就来教给大家一些食谱,让你在冬季的时候可以养好自己的胃,这样就可以让自己的身体在冬季的时候可以健健康康的,不受胃部疾病的困扰。所以接下来小编就要向你们推荐一些具有滋补养胃功能的食物,不仅能够让你吃到美味的食物,而且还可以让你达到养生的功效。

  一、胡椒猪肚汤

  这款汤可以说是养胃的必选之物,因为胡椒属于辛味食物,所以说它有非常好的驱寒养胃功效,而猪肚的作用就是它可以帮助我们健脾胃,所以说在冬天喝这款汤可以非常有效的帮助我们达到养胃的功效。那么我们就来看下,这款汤究竟是怎么做的吧。

   制作过程

  1、第一步当然是要先准备好做这款汤所需要的食材,那么我们就要先准备胡椒、生姜、红枣还有猪肚小+百+姓+养+生+网

  2、接下来我们就要把猪肚洗干净,在这里需要注意的就是我们一定好非常仔细的洗它,包括它里面所包含的油脂我们也要一起的洗干净,小编在这里教给大家一种方法,那就是我们可以用盐与淀粉交替着洗,这样就便于把它里面的细菌还有脏物质都清洗干净。

  3、然后再把洗干净的猪肚放入热水中稍微的烫一下,这样做的目的就在于可以把猪肚上的细菌杀灭。

  4、之后再把去了核的红枣,还有切成片的生姜一起倒入锅中煮熟。

  5、等到锅开以后,我们再把黑胡椒放入锅中改小火煲后即可食用。

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   益处

  这款汤最大的功效在于健脾开胃祛风散寒,所以在冬季食用的时候,特别滋养我们的胃部,而且你知道吗啊?这款汤还可以很好的帮助我们滋养身体,所以在之后的生活当中我们就可以通过吃这种汤来调节自己的胃部www.xbxys.com

  二、羊肉萝卜汤

  这款汤在冬季的时候吃也再好不过了,因为在冬季的时候,我们身体最需要的就是滋补,而这款汤中所包含的羊肉对于我们来说就是最好的选择,因为羊肉可以很好的起到养肾补肾的功效,而萝卜可以帮助肠胃蠕动,促进消化,所以这两样搭配起来就是一种比较好的选择。

   制作过程

  1、第一步还是要先准备这款汤所要准备的食材,我们要把这款汤所需要的萝卜、羊肉、香菜、生姜、还有调味品。

  2、然后再把羊肉洗干净,切好备用,然后再把萝卜洗干净切好备用。

  3、然后我们把生姜先放入锅中爆炒后再加入水,放入盐、料酒煮熟后再加入羊肉煮熟。

  4、等锅开之后,我们再把里面加入萝卜,改小火温煮,等煮熟之后,在放入香菜就可以吃了来自www.xbxys.com

   益处

  这款汤在冬季的时候也是特别适合我们补充身体,而且对于养胃来说也有比较好的作用 ,而且这款汤还可以补中益气,温胃散寒。所以我们在冬季的时候就可以多吃这些汤。

   三、番茄排骨汤

  这款汤的食材比较的常见,并且它的味道也是十分的鲜美,而且在冬季吃可以帮助我们增进食欲,强壮身体最关键的就是可以帮助我们达到养胃的作用。所以小编就来教给大家这款汤的做法,让你在家的时候就可以轻轻松松的给自己做一款养胃汤。

   制作过程

  1、要先准备好排骨、蘑菇、番茄小+百+姓+养+生+网。料酒还有食盐与味精。

  2、然后再把排骨洗干净之后倒入料酒浸泡。蘑菇与番茄洗干净之后切片备用。

  3、烧一锅水后再把里面加入排骨煮熟,等锅开之后再把里面放入番茄还有一些调味品就可以了,用小火煮熟即可。

   益处

  这款汤的好处在于可以帮助我们增进食欲,而且可以帮助我们补益气还有养胃,所以在冬季的时候,不仅可以帮助我们暖身,而且可以帮助我们滋补身体,可谓是一件一举两得的事情欢迎xbxys.com

  结语:以上就是我们在冬季的时候可以通过喝它们来达到滋补养胃的作用,要知道保护好我们的胃部是一件非常重要的事情,只有这样我们才会不生病,能够以饱满的精力去生活与学习。

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