推荐信息:
膳食养生
频道
您的位置:首页 > 膳食养生 > 饮食禁忌 > 正文

萝卜这样吃胃癌肯定找上门

2015-12-08 00:29:03 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  饮食文化在我国算得上是历史悠久,我们中国人对吃是非常讲究的来自www.xbxys.com。美食除了给我们带来味蕾上的享受,对我们的身体健康也是大有裨益的。中医讲究药补不如食补,由此可见,生活中的一些食物具有很强大的保健功效。凡事都有两面性,食物吃对了,对我们的身体很有好处,如果吃错了食物,就会对我们的身体健康产生危害。今天小编就和大家聊一聊萝卜的错误吃法。

  萝卜是大家最为熟悉的一种蔬菜,萝卜的种类特别多,比如说白萝卜、红萝卜、绿皮萝卜和胡萝卜等等。萝卜算得上是物美价廉的食物,它的营养价值非常高,在民间又有“小”的美誉。俗话说得好,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。

  冬天多吃萝卜对我们的身体健康很有好处,但是如果萝卜食用方法不对的话,我们就很容易患上胃癌等疾病欢迎xbxys.com。在了解萝卜的错误吃法之前,我们首先看一下萝卜的营养价值。

  一、萝卜的营养价值

  中医认为,萝卜性凉味甘,可以入肺经和胃经,经常食用萝卜可以帮助润肺健胃,同时还可以化痰止咳。如果家里有人出现了咳嗽或者是胃胀气的现象,不妨生嚼一根萝卜,这样就可以有效缓解身体不适的症状。除此之外,萝卜还有很多保健的功效。

  1、助消化

  寒冷的冬天,我们变得不爱运动,缺乏足够的锻炼,加上天气干燥,我们的身体就比较燥热,这样很容易出现消化不良和便秘的症状。这个时候我们不妨吃点萝卜,因为萝卜中含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃的蠕动和消化,进而能够帮助我们防治便秘。

  2、提高人体免疫力

  之所以说冬天吃萝卜好处多,主要是因为萝卜可以提高人体免疫力,萝卜中富含维生素、矿物质和微量元素。到了冬天,我们的抵抗力就会变差,经常食用萝卜可以提高人体抵抗力,进而能够帮助我们预防感冒www.xbxys.com

  3、美容养颜

  我们不仅可以吃萝卜的根,还可以吃萝卜的叶子。萝卜叶子中含有丰富的维生素A和维生素C,尤其是维生素C的含量是萝卜根茎的四倍。我们都知道,维生素C能够防止皮肤老化,减少色斑和黑色素的形成,帮助我们保持皮肤的白嫩。

  另外,萝卜的根和叶子中都含有非常丰富的膳食纤维。这些植物纤维不仅可以促进肠胃的蠕动,还可以促进体内毒素的排出,帮助我们改善皮肤粗糙、长痘等症状。

   二、萝卜的错误吃法

  萝卜中含有丰富的营养物质,如果我们食用的方式正确,还可以帮助我们预防癌症和减少肿瘤的产生。但是如果吃错了萝卜,那么我们患上胃癌的几率就会变大。看到这儿,很多人应该很好奇,萝卜怎么吃会让我们致癌呢?

推荐阅读:短命10年竟是因为天天都在吃它

  1、过量食用腌制萝卜

  每到秋冬季节,很多家庭都开始做腌菜了小.百.姓.养.生.网。不少人会把萝卜晾干以后,放入坛子里加点粗盐,腌制半个月以后就做成了萝卜干。于是冬天的餐桌上总是少不了这一盘菜,就是萝卜干。

  很多人都觉得萝卜干很好吃,吃起来脆脆的,而且可以开胃助消化。确实如此,上好的萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,味道甜美,在我国的潮汕和常州地区,萝卜干被当地人视为风味小吃。

  萝卜干在腌制的过程中保留了萝卜中部分的营养成分,萝卜干中含有丰富的糖类、蛋白质、胡萝卜素和钙、磷等矿物质,适量食用萝卜干可以帮助我们开胃和生津止渴。

  萝卜干对我们的身体健康有一定的好处,但是如果我们每顿饭都吃点萝卜干的话,我们的身体就会受到损害。萝卜干之所以能保存很长时间,就是因为在腌制的过程中加入了一定量的粗盐。粗盐中含有各种杂质,如亚硝酸盐和硝酸盐等等,这些物质可能会生成亚硝酸胺等有害物质来源www.xbxys.com

  很多人都是自己在家腌制萝卜干的,在腌制的过程中,萝卜干随时都会受到细菌的污染。如果我们加入的食盐量少于15%的话,蔬菜中的硝酸盐在微生物的作用下很可能还原成亚硝酸盐。萝卜在腌制一个小时以后,亚硝酸盐的含量就开始增加,半个月以后,亚硝酸盐的含量达到顶峰,而且亚硝酸盐从始至终都存在于萝卜干中。

  另外,新鲜的萝卜中含有一定数量的无毒硝酸盐,如果腌制时温度过高,腌制的时间过短或者粗盐的含量过少,就会造成细菌大量的繁殖,里面的硝酸盐也容易还原成有毒的亚硝酸盐。

  亚硝酸盐对我们身体的危害,想必大家都应该所有了解。如果我们食用过量的萝卜干,就很容易患上胃癌等疾病。胃癌在一定程度上都是吃出来的,如果我们经常吃萝卜干等腌制品,胃癌肯定会找上门来。

推荐信息:
>>> 坚持有氧运动让你多活九年
>>> 吕晶前卫豪放性感时尚大片
>>> 从《老子》对诸子百家的影响看中华文化的思想内核
>>> 靓妞泡沫遮点诱惑写真
>>> 性感足球宝贝魅力写真气质逼人

第一页12下一页
通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:人参

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    热门标签最新更新随机推荐

    食物营养药膳食疗养生食谱养生珍品163女人网

    • 冬季养生 轻松吃掉小毛病

      俗语说:百病是吃出来的。道冲而用之,若依时令得其法而吃,也可以医治百病,是以为膳食养生。今天,就跟大家分享一些食物:若冬季吃这些食物,真的可以轻松吃掉小毛病。1.大枣红枣有补血益气之效,富含维生素,对人体毛细血管大有裨益。同时也利用产后滋补调养。食用之法:一个鸡蛋、20颗红枣、红糖30克,以水炖而服之,适宜每日一次。另外一面:红枣也可减轻化学药物对肝脏的伤害,并可加速蛋白质的合成。是故,人常云:“

    • 幼儿饮食禁忌

      一忌“零食”孩子常吃零食会影响食欲,因吃零食,破坏胃肠道消化的规律,容易引起胃病。二忌“偏食”偏食容易造成孩子营养不良,影响智力发展。调查表明,儿童因营养缺乏而引起的疾病多达20余种。三忌“暴食”儿童消化器官发育不健全,若吃得过饱,消化液的分泌供不应求,容易引起肠胃病。四忌“快食”吃饭过快,唾液分泌不足,会影响消化和营养成分的吸收。五忌“笑食”说笑、打闹进食,食物容易呛入气管,造在窒息的危险。六忌

    • 中老年人饮食六不宜

      人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。不良习惯1.多吃少餐有人调查了1400位60~64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次

    • 不要随便给小儿食用保健品

      保健食品可分为滋补性食品与疗效食品两大类。按生产方法可分为:以天然食品为主要原料的天然保健食品,如沙棘、黑加仑、猕猴桃、椰子等,这些食品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素及无机盐等,来提高食品的营养水平,如维生素A、D强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则,滥食过量反而会破坏体内营养

    • 老人饮食不宜过于清淡

      有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡食物会降低体质,疾病反而更容易侵袭人体。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡。而有一个针对佛门弟子的调查表明,吃素并不能与健康之间划上等号,他们中大多数患有不同程度的营养不良。究其原因,主要是他们长年吃素,从而饮食中摄入的蛋白质、脂肪等严重不足,不

    • 食物营养 十种能够让你长寿的廉价食物

      中国是一个有着悠久历史的大国,在几千年的历史当中产生了很多的知识和文化遗产,其中就包括养生,养生的目的就是为了长寿,在现实生活中我们如何能够做到养生的目的了,下面让小编给大家带来这方面的知识。长寿是一种每个人都梦寐以求的,在日常生活中,我们怎么样才能在饮食上调理我们的身体了。1.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素

    • 食物营养 水果烂一点就能致命

      水果是一种营养丰富的食物,水果中有很多我们人体需要的营养,是一种健康长寿的食物,但是我们在超市买来的水果放在家里久了以后就会坏掉,这样的水果是不能吃的,吃了这些水果对我们的身体是非常不利的,下面让小编给大家介绍一下关于吃水果的一些知识吧!1、水果烂一点就不能吃水果是一种非常健康的食物,它里面含有很多我们人体需要的营养物质,但是一些坏掉的水果是不能吃的。在水果上出现频率最高的就是以扩展青霉为代表的青