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感冒了吃什么食物 5大秘方让你健康过冬

2015-12-13 11:08:37 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  入冬了,天气越来越冷,这个季节正是感冒的高发时期,那么在寒冷的冬季我们应该怎么预防感冒做好调理呢?感冒吃什么食物呢?遇到季节性感冒我们应该怎样应对呢?感冒了吃什么水果好以及感冒了吃什么菜好大家都了解吗?下面就随着小编一起去详细的了解一下吧推荐xbxys.com

  目录

  1、感冒了吃什么食物 2、感冒了吃什么水果好

  3、感冒了吃什么菜好 4、感冒发烧吃什么食物

  5、治疗感冒的食谱 6、孕妇感冒吃什么食物好

  7、冬季感冒了吃什么食物 8、感冒不能吃什么食物

  感冒了吃什么食物

  平时的生活中大家可能都没有关心自己的饮食习惯等等的,但是当我们感冒生病的时候这个时候饮食就起到很大的作用了,能够很好的帮我们调理避免用药物去治疗,下面我们就一起去看一下感冒了吃什么食物好吧。

  喝鸡汤

  美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用欢迎xbxys.com

  多食萝卜

  实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

  糖姜茶合饮

  因为冬季感冒一般多为风寒感冒,所以会伴有头疼以及鼻塞,流鼻涕等的的一系列的症状,甚至是会出现怕冷,冒虚汗等症状小~百~姓~养~生~网。这个时候我们可以选用红糖以及生姜和红茶都适量,将其放在一起进行煎煮,每天两次服用,这样可以帮助我们除去身体的寒气,能够很好的治疗感冒。

  少吃食盐

推荐阅读:冬季御寒护肤在于这两款养生汤

  实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处推荐www.xbxys.com

  冲服蜂蜜

  蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

  感冒了,咳嗽,发烧,咽喉痛,流鼻涕,总之一个字:“那是相当的难受”,有木有!我也经常感冒,次数多了,自己也总结出一些小小经验分享给大家,希望大家从此能够远离感冒的困扰!

  相关专家说过,在平时的生活中适当的感冒是对人体有益处的,尤其是在平时的感冒过程中能不吃药的不打针的就尽量的避开,用自身的抵抗力去把感冒压下去,这样才能够增强身体的免疫力。

  如果是感冒初期症状

  比如:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,注意了朋友们,你的身体已经给你发出预警信号了,那么千万别犹豫,快猛喝热水啊,小经验:裹着被子喝热水效果更佳!另外,如果条件允许,最好早上用凉水洗脸,晚上用热水泡脚!身体素质不是很差的朋友,基本就可以成功抵御了www.xbxys.com

  如果是感冒中期症状

  比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑,这就不是简单的喝喝水就可以的了,就需要吃清热去火的食物了,“生姜红糖水”专治该问题,有条件的可以在熬汤的时候加些红枣,效果也是杠杠滴!另外还要配以适当的运动哦!要多喝、勤喝,尽早排除体内毒素!争取早日康复!

  如果是感冒中后期症状

  比如:发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力,那么我可以很负责任的告诉你,别再想着什么食补了,赶快去医院看医生吧,该吃药吃药,该打针打针。

  有一种感冒叫做“病毒性感冒”

  “病毒性感冒”,是之某种病毒侵入人体所诱发的感冒症状,这种感冒也不是说吃吃某种事物,用用某个偏方就可以治愈的,我个人建议还是尽早去医院看医生,请勿死扛!

  说明:我们这所说的“病毒”都是医学上最常见的病毒,很容易被消灭的!

  注意事项

  郑重提醒:感冒了万万不可再吃辛辣事物,这样不利于病情恢复!

  感冒期间,最好不要喝冷水,保证室内通风,开水或温水不能断。

  在平时,最好在家里和上班处备上“清热去火的花茶”这样可以预防感冒的哦x+b+x+y+s+c+o+m

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