推荐信息:
膳食养生
频道
您的位置:首页 > 膳食养生 > 养生珍品 > 正文

虫草虽好但也有服用禁忌

2016-02-05 13:07:13 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  也称冬虫夏草,独产于青藏高原海拔3800米以上高寒地带,是一种既是虫又是草的独特复合体,具有非常好的滋补作用,与并列为三大补品x b x y s c o m。虫草有着补肾固本、益气生津、延缓衰老和提高人体免疫力的功效,是一种非常名贵的中药材,很多人会食用虫草来养生保健。虫草虽好,可也不是随便吃的,想要利用虫草滋补身体就必须要先了解虫草的服用禁忌。

  虫草的服用禁忌

  1、虫草并不是人人都能吃

  虫草对人体健康有着很好的滋补作用,所以很多人误以为人人都能吃,实际上虫草并不是人人都可以吃的,有的人群其实是不能吃虫草,否则无法发挥出虫草的功效,反而会对身体产生伤害。

  首先是热性体质的人是禁止服用虫草的,因为虫草也是属于温性食物,如果热性体质的人服用虫草反而会引起上火,造成流鼻血、便血的症状出现。

  另外,像婴儿、孕妇这类的特殊人群也是尽量不要服用虫草的,否则会引起内分泌紊乱,对身体健康并无益处。

  而像高血压患者最好也是要谨慎服用,具体服用量最好谨遵医嘱,否则虫草不仅不是一味良药,反而会加重身体的不适症状BQY

  2、服用虫草要控制好量

  除了一些人群是不能服用虫草的,虫草服用量也是有讲究的,不能过少也不能过多。

  虫草本质上是一味中药,长期服用能提高人体免疫力,并且可以对抗疲劳,配合其他中药材可治疗人体虚损,所以不少人都会在煲汤的时候添加一些虫草。但是,如果每次食用的量很少,并且不定期的服用,实际上是没有效果的。

  虫草服用量少是无用的,是不是多服用一些,虫草的功效就可以立竿见影了呢?

  虫草作为中药虽然对身体健康大有帮助,但是它不像西药那样可以短时间内就有疗效,必须要定时定量的长期服用,在人体内形成一定的积累,人体才能感觉出虫草的功效。

  如果加大虫草的服用量,可能会让人体出现滋补过度,出现内火上升的症状,并且人体也是无法尽数吸收的,这样也会造成浪费。

  科学的摄入量应该是每天服用3-5克,连续服用30-180天,这样虫草才能起到它的养生保健功效x.b.x.y.s.c.o.m

  3、服用虫草要看季节

  虫草虽好,但是在服用的时候也是要看季节的,如果在不适宜的时间服用虫草,对人体也会造成伤害。

  通常服用虫草最好是在冬季,这是因为人体在冬季是最需要进补的,而虫草有着很好的滋补功效,正好与之契合,所以在冬季服用是最合适的。

  而夏季天气炎热,很多人会有内火上升的情况,虫草性温,所以夏季其实是不推荐服用虫草的,会引起体内上火。

  如果实在要选择在夏季服用虫草,那么一定要搭配苦瓜、藕、绿豆这样的凉性食物,这样才可以抑制体内火气的上升。

  4、虫草不要生吃

  很多人在购买虫草的时候,为了检验虫草的质量好坏,都会取一些直接食用,其实这样做并不好,因为虫草其实是不适合生吃的。

  虫草生长在草原泥土中,采挖的时候,其表面有着大量的细菌,如果直接生吃的话,可能会将这些细菌带入体内,对人体健康并不利www.xbxys.com

  另外,虫草只有大量被人体吸收才能发挥出它的养生功效,直接食用的话,虫草的营养只有很少一部分被人体吸收,从而造成了浪费。

  所以虫草最好是先洗净后,然后炖服或者煎服,这样才可以被人体更好的吸收。

  值得注意的是,清洗虫草一定不要用沸水,很多人认为用沸水才可以将虫草表面的细菌清洗掉,其实这样做不仅无法完全消除细菌,反而会造成虫草营养的流失。最好的方法就是用冷水清洗,这样才可以锁住虫草的功效。

  5、虫草不宜泡酒

  很多人喜欢将一些中药材泡酒,中药材的营养溶于酒中,认为这样的药酒非常滋补,虽然虫草也是一味珍贵的中药材,但是虫草并不适合泡酒。

  如果将虫草泡酒的话,其活性成分只有百分之4溶于酒中,加上虫草属于昆虫动物和真菌的混合体,很多有效物质很难溶解,所以用虫草泡酒实属浪费www.xbxys.com

  所以说,虫草最好的服用方法还是炖服或者煎服,这样才能保证人体充分吸收虫草的营养。

  结语:随着人们的养生意识不断增强,很多人送礼的时候也会选择送虫草。虫草名贵,对调理身体有着非常好的帮助。不过虫草也不是随便吃的,上述五大虫草的服用禁忌我们一定要清楚,这样才能充分发挥出虫草的滋补功效,并且对人体健康不会有伤害。

  本篇文章版权归小百姓养生网所有,未经许可,谢绝转载。

推荐信息:
>>> 气质模特点点一字肩长裙可爱不失性感
>>> 校花钟莉颖高中清纯照
>>> 广场舞曲《浪拉山情》3分钟正面教学演示
>>> 十个特征预示着你的身体健康
>>> 老人补血三种食疗就是好

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

推荐专题

    饮食禁忌食物营养药膳食疗养生食谱

    • 注水肉吃不得 了解危害 正确选购才能保健康

      家住辽宁抚顺的王某,在家里经营一家屠宰场,其实,生意尚好,但为了多赚点,王某在屠宰的肉中起了心思,在屠宰好的肉里加入水,当发现注入的水会流失后,王某又独创了一个新颖的注水方法,把水和淀粉搅拌在一起,一起加入到肉类的身上,以此来增加肉类的重量,在这种“小聪明”下,王某的利润高到几十万元。目前,质量监督机构联合其它机构,对王某所在的屠宰场进行查封。新年将至,家家户户开始购买年货,肉类显然少不了,现在生

    • 早餐忌吃这种食物 你还在吃吗

      早上起床后吃什么对于有些人比较关注但也有些人不关注,但对于早起后吃什么是相当重要的,吃不好当心胃越来越受伤!早起后就喝冷水好不吃饭好吗有些人一大早起床就大量饮用凉水的同时还不吃其他的食物,认为这样的做法不但可以清肠,而且还可以起到饱腹从而减肥其实这样的做法是错误的。因为凉水与人体肠胃的温度相差是较大的,由于温差悬殊过大,易导致胃受到刺激,从而引起突发性挛缩。建议:早上起床后把凉水换成温开水,这样不

    • 病危 只因为男人吃了这个

      有些偏方切勿乱信,近些日子,一宁波先生听朋友说鱼胆可以清热解毒,于是独自生吞了一条鱼的鱼胆治上火,结果没想到直接被送进医院重症监护室抢救!经过检查该男子肝脏功能严重损害,正常人的肝酶都是40~50U/L,而他的已经超过2000U/L。同时还有急性肾衰竭的症状。医院表示,鱼胆中有许多毒素,即便吃得很少,都可能引发中毒;而鱼胆里有种毒素非常耐高温,不论生吞、熟吃,都不会破坏。同时,这些毒素能够损害人体

    • 幼儿园现霉变米面 这样的食材吃不得

      这两天,西安的一则新闻,又一次把人们的目光集中在了食品安全上,原来当地某个幼儿园给幼儿准备的食物,竟然是变质米面制作的,造成部分幼儿拉肚子,这件事情在当地引起了舆论关注,目前食药监局已经进入调查。先不说后期造成的后果如何,单单是说这样的食物的危害,实在是太可怕了。米面作为最常见食材,要是出现问题,对食用者来说,无疑非常危险,先来说说其危害有哪些?变质米面的危害伤害肝脏这里说到的变质米面往往是这些米

    • 这物发芽赶紧丢了 否则比砒霜还毒

      土豆是人们家常菜中极为常见的一道食物,对于这道美味又低廉的土豆而言,所含的营养价值也是颇高的,常吃点能有效的帮你防病养生。但是,吃土豆也是有其禁忌的,对于一些发了芽的土豆,你是毫不犹豫的削皮继续吃,还是扔掉呢?大家对此应该也存在些疑惑。你知道吃了发芽土豆的好坏吗?下面小编就来为大家介绍下,发芽的土豆是否能食用?发芽的土豆能吃吗?答案:发芽的土豆千万别吃,很容易中毒。发芽的土豆为什么不能吃?原因:对

    • 饮食禁忌 黑心商贩竟用这东西加工虾米

      米味道鲜美,是上乘的干鲜和配佐的佳品,它适用于各种菜、汤做辅料,放上点虾米菜肴的味道立刻与众不同,但是很多人在加工时却添加了工业盐,那么,工业盐冒充食用盐对我们的身体健康都有什么危害呢?红通通的虾米,往往被误认为是质量好的,非也。鲜红的外表之下隐藏着不为人知的秘密。以往经常有媒体报道,一些不法商贩为了追求虾米的外观卖相,直接用工业盐和色素,对虾米进行美容,一旦过量食用美容虾米可能会有致癌的风险,很

    • 饮食禁忌 一克这东西竟会让孕妇流产

      关于生姜,中国有许多传统的养生老话,诸如“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”,生姜在我们的日常生活中,常常起着很重要的作用。如受寒了,往往熬一碗姜汤;烹饪海鲜,又会用生姜来去腥。可以说,生姜已经是我们日常生活不可缺少的重要调味料了。一克这东西竟会让孕妇流产生姜中含有姜黄素,它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用,因此,也让不少人越来越喜爱生姜,甚

    • 假盐层出不穷 了解危害很关键 重在区别预防

      近日,广州警方破获一起重大假盐案件,现场查获制作假盐窝点、查获六吨重的假盐。民以食为天,食物能影响健康,当然是健康饮食,食物的口味起到很关键的作用,食物口味有很多,酸甜苦辣咸。以咸来说,这里说到的是健康、安全的调味料——食盐。要是食用了这些假盐进行烹饪食物,无疑很可怕。作为国家调控的物品,食盐是由国家主导售卖的,要是出现私人制作、私人售卖属于违法事情。那么就假盐来说,与我们日常食用的食盐有哪些区别

    • 清肺食物真的可以清肺 事实并非如此

      唉,雾霾又来了!我们的肺又要受到侵害了!怎么办呢?当然要食用清肺的食物!以上这句话是很多人的心声,所谓的清肺食物真的存在吗?雾霾天对肺的影响别看雾霾天就是灰蒙蒙的大雾,其实大雾里含有较多的二氧化硫、氮氧化物、可吸入性颗粒,对人体呼吸系统造成危害的同时,对肺的危害也是较大的,易增加肺癌的患病率。对于雾霾天人们会使用这些方法保护肺戴口罩;口罩相当于一层滤网,可将粉尘及颗粒物给隔绝开,这样人就可以较少有

    • 猪身上有一部位是致病罪魁祸首你知道后还吃不

      猪肉是我们中国人的最常吃、最普遍的肉类,但是殊不知猪身上有一部位毒素堆积如山,常吃会导致我们身体不健康,还会增加肝脏的工作负担。马上2016年春节即将到来,希望大家都渡过一个健康年,今天就给大家分享有关猪肉的健康饮食知识:猪身上的致病罪魁过手——猪肺。首先,猪生活在猪圈里,而其生长环境是极其肮脏的,这也与猪的生活习惯——爱拱地造成的。因此可以由理类推:猪肺恐怕是猪身上最脏的器官!专家研究表明在猪的