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常吃蒜香双丝可瘦手臂

2016-07-04 20:24:02 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  导语:夏天来临,你还怕把手臂露出来吗?如果手臂瘦不下来,那么穿短袖便不再那么美丽小.百.姓.养.生.网。你想快速瘦手臂吗?其实,瘦手臂的方法不只是运动锻炼,还可以通过饮食瘦臂的。下面将教你在饮食上如何快速瘦手臂欢迎xbxys.com

  瘦臂饮食梦工厂——蒜香双丝

   窈窕y点

  黄瓜有清凉、解渴、利尿作用,一直属于“风云”食物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出wOk。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分,对瘦臂和均有较好的作用。

   原料

  黄瓜100g,萝卜100g小 百 姓 养 生 网

   调料

  蒜1瓣,盐4g,生抽3ml,白醋3ml,香油2ml,辣椒油适量。

   奇思妙制

  1、黄瓜和萝卜洗干净,切丝;

  2、放入容器内,放盐,拌匀,放置15分钟,沥水;

  3、蒜瓣切碎放入黄瓜、萝卜丝中,再加入适量白醋、香油、生抽和适量辣椒油拌匀即可小+百+姓+养+生+网

   私语

  凉拌双丝,看上去红红绿绿的,吃起来酸辣爽脆。夏天,看着别人清爽的小吊带,自己却只能把两臂赘肉藏在袖子里,心里一定不是滋味!那就赶紧行动吧

   热量计算

  瘦身指数:★★★★★来源xbxys.com

  魅力指数:★★★。

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