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雪蛤的做法 5方法教你如何吃雪蛤

2015-10-19 05:02:25 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  相对于,价格也是很亲民的来自www.xbxys.com。都是属于上等的营养滋补品,也是世界8大养生珍品之一哦!但是对于雪蛤的做法有哪些你知道吗?你知道雪蛤怎么做好吃吗?对于食用雪蛤的功效与作用大家又了解多少呢?今天就让小编带大家去文中好好学习下吧!

  雪蛤的做法

  椰奶木瓜炖雪蛤

  材料:

  原料:雪蛤膏10克,木瓜半个,冰糖2块,椰奶80毫升

  器皿:蒸锅、纯净无油的玻璃碗(泡发用)

  做法:

  【泡发过程】:

  1、将10克雪蛤膏放入干净容器中,加适量温水浸泡。>>>雪蛤是什么 揭秘其养生功效与做法

  2、好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大,此时要换大的容器继续泡发来自www.xbxys.com

  3、大概8小时后,雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好。

推荐阅读:冬虫夏草 教你冬虫夏草药膳方

  4、此时将一些杂质,或者有黑线的部分挑出来不要小~百~姓~养~生~网

  5、略微冲洗,放入小煮锅中,加几丝姜去腥,煮开即可关火,沥干备用。

  【蒸制过程】:

  1、将木瓜切半,里面的籽去除,雪蛤加入其中,同时放入冰糖原文www.xbxys.com

  2、蒸锅中将水烧开,放入木瓜雪蛤,盖上盖子,中火慢慢蒸1小时。

  3、最后倒入椰奶或牛奶,继续蒸10分钟即可来源www.xbxys.com>>>雪蛤的功效与作用 雪蛤怎么吃才营养

  莲子红枣炖雪蛤

  材料:雪蛤:15克水:4碗莲子:20克红枣:6粒冰糖:4小块姜:3片

   做法:

  1. 雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片汆水;

  2. 莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;

  3. 煮沸清水倒入炖盅,再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。

  功效:

  不燥不火,养颜补肺,补肾益精x_b_x_y_s_c_o_m。除了女士可用作冬季的普遍性保养,男士也适合饮用。

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