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中医不外传的药膳 让“头上无忧” 黑发增多

2016-11-14 20:28:14 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  头发的一个重要作用便是装饰,在古代或现代,发型、发饰、头发颜色都会影响容颜x_b_x_y_s_c_o_m。但现实中不少人会有“头上的烦恼”,如白发、脱发、枯发等,洗发水只会在头上停留几分钟而已,想要“头上无忧”还得从食物着手。

  中医告诉你头发受到哪些影响?

  传统的医学说“察其毛色枯润可以现脏腑之病”,也就是说头发颜色、干枯以及润泽情况与内脏有关,。同时又有发为血之余、肾之华等说法。所以头发健康受到肝肾的影响最大x.b.x.y.s.c.o.m。白发对与肝血不足、肾气虚有关,枯发、脱发与气血不足有关,头发油腻与、饮食有关。改善头发问题,很少人会进行药物治疗,那么不妨选择中医药膳。

  药膳也能改善头发问题

  制首乌黑豆粥

  采用黑豆30克、制首乌20克、红枣与大米适量,洗净之后一同放入锅中熬制成粥,可根据口感加入冰糖。适用于气血两虚引起的白发、枯发问题www.xbxys.com。制首乌在中医看来有补肝肾、乌须发的作用,常常被用于治疗白发早生,但因为何首乌对肝脏有毒,购买前要咨询医生。

  昆布芝麻散

  采用黑芝麻与昆布以2:1的比例,将黑芝麻炒香制作成粉末,与昆布粉末一同用蜂蜜搅拌成糊状,坚持每天食用2汤匙左右。昆布是一种类似于海带的植物,入肝经、肾经、胃经,具有清热利湿的作用,适合改善血热脱发、白发,而黑芝麻一直是乌发、的食物。

  自制桑麻丸

  桑麻丸是一味中成药,主要采用黑芝麻、桑叶与蜂蜜制成,成分安全,所以也可以自己制作来源www.xbxys.com。制作时干桑叶与炒制的黑芝麻以5:2的比例,各自研成粉末,用蜂蜜调成糊状,搓揉成拇指大小的丸剂,每天早晚服用。此方法来自于《寿世保元》,有调理久咳、头发干枯、皮肤粗糙以及白发早生的作用。

  民间食疗方

  利用海带与豆腐烧汤食用,有润燥、清热解毒、补中益气的功效,可令头发润泽。著名的点心芝麻核桃糖可、补肾,令皮肤光滑细腻、红润,改善头发干枯与粗糙推荐xbxys.com。另外,黑豆被称为肾之谷,经常食用也具有补肾乌发的作用。

  但是头发又被称为三千烦恼丝,大、精神创伤等也会导致脱发、白发、头发干枯现象的发生,所以,日常还要注意减轻精神压力。

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