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伤口愈合不能吃什么 6种帮助伤口愈合的食物

2016-11-15 11:31:56 来源:小百姓养生网 浏览: 评论: [ ]

  对于伤口愈合的饮食是很有讲究的,吃什么与不吃什么都很重要x.b.x.y.s.c.o.m。在我们的日常生活中,难免有时候会碰伤、擦伤或者被油烫伤等,还有的就是因为做了手术,因为体质或者刀口处理不好会导致伤口愈合的慢,那么伤口愈合不能吃什么呢?

  在这个季节里,越来越多的人不注意平时的生活习惯,一不小心就会出现划伤,那么对于伤口愈合这件事情,在饮食上应该注意些什么呢?

  伤口愈合不能吃什么

  1、伤口愈合患者不能食用酱油,有可能导致伤口留下疤痕。

  2、伤口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。这些食物容易引起,会导致伤口炎症。

  3、伤口愈合患者不能食用类食物,如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平时有头痛、眩晕等症状的人,要尽量少吃。

  4、伤口愈合患者不能食用海腥类食物,如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥,对伤口的愈合造成一定程度的影响。

  5、伤口愈合患者不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火,杏吃多了则容易伤筋骨,都会对伤口的愈合造成一定的影响。

  6、伤口愈合患者不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物,这些食物容易引发肝火,从而影响口的愈合。

  6种能帮助伤口愈合的食物

  1、含维生素C的食物

  维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等的感受力来源xbxys.com。在受感染、发热时,此维生素之损失亦随之增加,故其对刺激之反应扮演重要角色。同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充,而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

  维生素C作为还原剂,还可以减少黑的形成,甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质,具有较好的美白作用。维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

  2、含维生素A食物

  维生素A也是一种既能促进伤口愈合又有美白作用的营养素。维生素A 在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。

  3、含葡萄糖的食物

  糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

  4、含蛋白质的食物

  蛋白质:严重的蛋白质缺乏可使组织细胞再生不良或缓慢,尤其当含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏时,常导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,胶原纤维的合成减少。

  饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会原文www.xbxys.com。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

  5、含锌的食物

  锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

  维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用,二者会相辅相成、增强作用。含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

  6、含脂肪的食物

  脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

  伤口愈合的饮食禁忌

  鲈鱼

  鲈鱼含有丰富的、易的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。

  中医认为鲈鱼性温味甘有健、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对于伤口也很有好处。

  猪蹄

  猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白x b x y s c o m。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

  海带

  海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。

  海带中的褐藻酸钠盐,对动脉出血症也有止血效能。

  木耳

  黑木耳富含铁等矿物元素,每日100克黑木耳中含铁高达185毫克,比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍,同时含有丰富的锌。

  乳鸽

  鸽是禽类唯一的无胆动物,肝脏中储存着丰富的胆素,血液中含有丰富的血红蛋白,骨骼中有大量的软骨素。

  这些特殊的营养成份,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化。

  激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。

  不要吃刺激性的食物,要做好防晒措施。

  伤口愈合怎么吃不留疤

  可用按摩法

  用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟小+百+姓+养+生+网。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。

  姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。

  维生素E涂抹法

  维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。

  但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破。

  取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。

  维生素C涂抹法

  维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。

  可用薰衣草精油涂抹法

  薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。

  不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

  另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

  只要尽量做到不要伤口感染,伤口就会恢复的比较快推荐www.xbxys.com

  结语:通过上述小编的讲解,相信大家对于伤口的愈合应该吃什么,不应该吃什么都已经有了一定的了解。小编希望这篇文章能够给大家带来一定的基础认识,好在接下来的生活中,可以妥善的处理好伤口愈合这件事。

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