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养生食谱
  • 姜汤的做法 感冒 治感冒的姜汤的做法

    一般我们受风寒了都会喝姜汤,这是生活中非常常见的一种偏方,这种方法治疗感冒的效果是很好的,但是很多人并不知道姜汤的做法感冒,那么具体的治感冒姜汤怎么熬呢?其实方法有很多种,下面我们来试试看吧!姜汤喝了可以治感冒,但是并不是我们理解的放两块姜随便煮煮就可以了,姜汤的做法可不是我们理解的那么简单的。具体的做法都有哪些的呢?姜汤的做法感冒取生姜若干洗净。小贴士:烧姜汤最好是选择新鲜生姜,鲜姜姜汁多,驱寒...

    脾胃感冒养血防寒效果治疗
    [ 2017/5/21 17:24:42 ]
  • 五一休假 吃货假期的自制快手菜

    小长假很多人都想着出去玩,其实还有一个方法可以让您这个假期度过的很幸福,那就是吃货们的选择,自制五一休假食谱,跟美食在一起也是无比幸福的一件事,那您知道五一养生食谱有哪些吗?假期也是不能忘记健康的,所以五一吃什么养生也成了大家比较关注的事情,那就一起来学习怎么自制快手菜吧。五一休假吃什么好春韭炒河虾食材韭菜300克河虾200克大蒜4瓣盐1茶匙胡椒粉1茶匙糖1茶匙薄盐生抽2汤匙油适量做法1.首先是把...

    滋阴润肺食材衰老失眠补肾
    [ 2017/4/25 20:12:13 ]
  • 咳嗽吃什么好的快 经常咳嗽就吃这个靠谱

    现在还是没有到夏季,天气忽冷忽热的,最容易出现的问题就是感冒、咳嗽,那您知道咳嗽吃什么好的快吗?您知道治疗咳嗽的最快方法是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关咳嗽偏方的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。咳嗽吃什么好的快红糖姜汤材料:红糖、姜。做法:提前把姜切片,用砂锅熬水,待水烧开放入红糖,红糖融化以后,放入姜片,熬制十分钟即可。适用于:偶感风寒。鸡蛋羹材料:鸡蛋两个。做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡...

    燕窝滋阴润肺感冒空腹健脾
    [ 2017/4/14 20:27:15 ]
  • 豆腐怎么吃减肥 豆腐的诸多瘦身吃法

    豆腐是生活中常见的一种食物,很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一,你们知道豆腐怎么吃减肥吗,豆腐怎么做减肥效果好呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!豆腐中含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。让我们一起来看看豆腐的减脂食谱吧!1.金银豆腐原料:豆腐1...

    减肥消化瘦身效果保证方法
    [ 2017/4/13 11:07:04 ]
  • 红豆沙的功效 这样吃红豆沙还能降脂减肥

    红豆在生活中是很常见的食物,很多人都喜欢用红豆煮粥煲汤,其实红豆做成豆沙味道更美,还有很多令人惊喜的功效,那么红豆沙的功效都有哪些呢?红豆沙怎么做好吃呢?红豆沙食疗功效有哪些呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。红豆沙在人们的理解中是一道甜品,很多人喜欢吃红豆沙甜汤或者是红豆沙冰,其实红豆沙就是红豆制作而成的,下面就带着大家去了解关于红豆沙的相关功效吧。红豆沙能起到清热解毒的好处,而且红豆沙有利尿...

    减肥肠胃降血压消化瘦身便秘
    [ 2017/4/10 8:16:00 ]
  • 酒酿蛋的功效 如何做美味的酒酿蛋

    酒酿是很多人都特别喜欢吃的一种食物。酒酿蛋是南方特别爱吃的一种小吃,味道很好。酒酿蛋的功效也很多,可以滋补身体。那么酒酿蛋的做法你了解吗?做酒酿蛋的注意事项有哪些呢?酒酿蛋的功效酒酿蛋是一种简单易做的汉族小吃,在江南地区尤为流行。口味酸甜可口,而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。用糙米酿制的酒酿效果更佳!在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。酒...

    滋阴食材滋补丰胸月经效果
    [ 2017/3/28 20:10:52 ]
  • 宝宝喝什么粥 春季最适合宝宝吃的几款粥

    俗话说:“一年之计在于春”,春季万物富,生机勃勃,是滋补保健身体的好时候。粥是比较适合孩子食用的食物之一,春季喝粥能散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥。下面我们就来来看春季适合宝宝吃的几款粥:1、胡萝卜山药粥:健脾助消化原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。2、红枣红薯大米粥:滋阴润燥原料:红薯2根,红...

    滋阴润肺消化滋补健脾止咳
    [ 2017/3/27 20:15:35 ]
  • 适合体力劳动者吃的食物 千万别委屈您的胃

    体力劳动后需要科学地补充水分,补充水分时最好采取多次少量的方法,这样既可以使排汗减慢,防止食欲减退,又可减少水分蒸发,同时可适宜增加蛋白质的摄入。蛋白质除了满足人体需要外,还能增强身体对各种毒物的抵抗力。适合体力劳动者吃的12种食物包括黑木耳、银耳、紫菜、猪血、胡萝卜、猕猴桃、橙子、南瓜、木瓜、动物肝脏、西兰花、芹菜。下面为大家介绍四款在劳动过后补充人体所需的既美味有营养的保健膳食。(1)凉拌西兰...

    上火
    [ 2017/3/27 20:15:12 ]
  • 孕期养生 推荐四款孕期食疗方

    孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意。下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方:麻酱油麦菜材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1克。做法油麦菜洗净,切成5厘米左右的段;将芝麻酱内加少许盐,然后用水调稀、调匀;将油麦菜平铺在盘内,将芝麻酱浇上拌匀即可。营养师点评:油麦菜的维生素含量丰富,而芝麻酱内铁的含量非常丰富,比猪肝高1倍,比鸡...

    高血压
    [ 2017/3/27 20:14:44 ]
  • 春季喝什么粥 喝粥进补暖心又暖胃

    虽然春季气温逐渐升高,但天气变化多端,昼夜温差大,最近几天的春风更是将一股寒流吹了回来,令许多人措手不及。虽然身体可以加衣保暖,但我们的肠胃十分娇弱、容易着凉,今天就为大家介绍几种美味又滋补的粥品,让你的肠胃也温暖起来。1.红枣紫米粥——补血养颜,补虚强身做法:将红豆、紫米、大米和花生用清水浸泡1小时后,连同洗净的红枣倒入电饭锅中,再倒入800毫升清水,盖上盖子,按下“煮粥”键即可(约2小时);如...

    脾胃肠胃滋阴润肺消化滋补
    [ 2017/3/27 17:20:38 ]