推荐信息:
膳食养生
频道
您的位置:首页 > 膳食养生 > 养生食谱 > 列表
养生食谱
  • 去火的食物 家中常备这道菜轻松降火

    过年期间,大家是不是吃了太多的鱼肉等容易上火的食物呢?是不是觉得该吃清淡点来降降火呢?在我们的身边,去火的食物其实有很多,那么吃什么去火效果比较好呢,你知道哪些去火的方法吗?食疗是一种很好的养生方法,而且食疗的副作用很小,只要吃对了,很多小毛病都是可以解决的,下面就让我们来看看有哪些菜是可以轻松降火的吧。不同的火需不同的食疗肝火:耳鸣、眼干、口干口臭枸杞猪肝菠菜粥食材菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐...

    上火食材消化效果
    [ 2017/2/4 11:18:31 ]
  • 芒果蜜饯的做法 3种不同做法的蜜饯制作

    蜜饯是很多人都喜欢吃的一种零食,在过年相聚的时候吃着它聊着天,也是很好的一件事,但是你知道吗,其实我们自己就可以制作蜜饯,那么蜜饯的做法是怎样的呢?蜜饯怎么做好吃呢?今天我们就为大家介绍一下芒果蜜饯的做法。芒果蜜饯的做法芒果蜜饯确实很受人们的欢迎,而不同的人对于芒果蜜饯的做法也是各不相同的,下面三种芒果蜜饯的做法教大家,感兴趣的可以学学。青芒果蜜饯材料青芒果600g,糖200g,麦芽糖100g。做...

    [ 2017/2/4 11:18:09 ]
  • 养生食谱 冬季养生汤的喝法有哪些

    冬季是进补最适宜最好的时节,冬季不虚不是随便说说的,那么对于冬季进补我们应该喝什么汤好呢,这些汤的做法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下冬季养生汤的做法有哪些吧?应该如何去做这些汤吧!冬季养生喝汤是很不错的选择的,我们可以根据自身的需要选择适合自己汤来喝,以下就是这些汤的做法。冬季养生汤食谱四红汤材料:红小豆、红枣、花生仁、红糖。做法1.红豆洗净,清水浸泡1小时。2.红枣洗净,温水浸泡片刻。3....

    感冒食材癌症皱纹哮喘进补
    [ 2017/2/4 11:17:47 ]
  • 棒棒糖的做法 过年自制棒棒糖深受欢迎

    孩子们对于糖果是完全没有抵抗力的,如果在过年的时候自家能够制作一些棒棒糖,相信会很受孩子们的喜欢,那么棒棒糖的做法是怎样的呢?你知道怎样做棒棒糖吗?今天我们就为大家介绍一些棒棒糖的做法,大家一起来学一下吧。棒棒糖听起来似乎很好做,但是如果想要制作出不同口味且好吃的棒棒糖,其实也是一门技术。棒棒糖的做法巧克力草莓棒棒糖材料黑白巧克力,草莓,装饰小彩糖或果仁碎。做法1.草莓洗净控干水份,插入竹签备用(...

    色素
    [ 2017/2/4 11:17:35 ]
  • 糖果的做法 教你自制三种特色糖果

    糖的种类很多,因为可以搭配的食物真的太多了,比如巧克力酥心糖、玫瑰糖、果仁巧克力糖,而今天我们就来教大家这种糖果怎么自制,让大家不用出门也可以吃到好吃的糖果。感兴趣的朋友赶紧看过来。自制三种特色糖果因为糖果的种类真的很多,不能一一介绍它们的做法,小编只是选取了其中三种糖果的做法,希望能帮助到大家。巧克力酥心糖材料巧克力(最好用黑巧克力),花生米,芝麻(黑白芝麻均可),白糖,炒熟的面粉一勺。做法1、...

    效果
    [ 2017/2/4 11:17:14 ]
  • 洛神花蜜饯的做法 洛神花做成的蜜饯功效强

    洛神花是一种很好的植物,它被誉为植物界的红宝石,有着很多的功效,洛神抗高血压、治疗肝病等等,是人们不容忽视的食物。那么你知道洛神花蜜饯的做法吗?知道蜜饯的做法有哪些吗?洛神花蜜的功效洛神花除了上面说的功效外,对于抑制癌症、帮助肠胃消化道吸收、调整女性生理周期,以及美容保养都有不错的功效。洛神花蜜饯材料洛神花2斤,砂糖600克,甘草6片,柠檬1颗黄耆3片。做法去除果实后将洛神花冲洗干净(约3~4次)...

    高血压肠胃癌症消化
    [ 2017/2/4 11:17:02 ]
  • 如何祛湿 体内20年老湿毒吃口它全部排光

    现在很多人会觉得自己湿气特别重,很多朋友都会想法设法的祛湿,但是都找不到办法。究竟吃什么可以祛湿呢?下面就跟着小编一起来了解祛湿的方法吧,看看吃什么东西祛湿吧。体内20年老湿毒吃口它全部排光了芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”,并有着“水中人参”的美名,在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。宋代文豪苏东坡,对芡实...

    人参脾胃肠胃腹泻食材失眠
    [ 2017/1/4 8:18:41 ]
  • 喝粥的好处 常喝什么粥对肝脏有好处

    喝粥养生真是不错,但前提是要长期坚持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处,那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!粥养生作为早餐营养丰富,作为晚餐清淡养胃,是如今特别推崇的养生方法。下面就来详细了解一下吧!牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即...

    脾胃肠胃感冒衰老失眠消化
    [ 2017/1/2 17:20:24 ]
  • 养生这样吃枣才见效

    甜味的食物入脾,能补益脾气。大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡酒血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,不过一定要找到适合自己的一款酒。红枣泡水养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体的血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。需要...

    祛斑排毒养肝润肺消化滋补
    [ 2016/12/17 8:33:23 ]
  • 老人养生 降脂降压要吃六种食物

    随着年龄的增加,老年人的身体结构进一步老化,各器官功能逐步出现障碍,身体抵抗力逐步衰弱,活动能力降低等,就会很容易受到一些疾病的侵袭,高血脂、高血压以及糖尿病,是老年人的常见病。那么,老年人如何防治这些疾病的出现?想要预防疾病,在日常生活中就要做好保健养生工作。下面我们就来介绍可降脂降压的六种食物:老人养生:降脂降压要吃六种食物绿豆绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏...

    糖尿病减肥高血压空腹便秘低血压
    [ 2016/12/17 8:33:18 ]