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养生食谱
  • 如何祛湿 体内20年老湿毒吃口它全部排光

    现在很多人会觉得自己湿气特别重,很多朋友都会想法设法的祛湿,但是都找不到办法。究竟吃什么可以祛湿呢?下面就跟着小编一起来了解祛湿的方法吧,看看吃什么东西祛湿吧。体内20年老湿毒吃口它全部排光了芡实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中,和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”,并有着“水中人参”的美名,在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。宋代文豪苏东坡,对芡实...

    人参脾胃肠胃腹泻食材失眠
    [ 2017/1/4 8:18:41 ]
  • 喝粥的好处 常喝什么粥对肝脏有好处

    喝粥养生真是不错,但前提是要长期坚持,而且需要巧妙搭配,早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处,那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!粥养生作为早餐营养丰富,作为晚餐清淡养胃,是如今特别推崇的养生方法。下面就来详细了解一下吧!牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即...

    脾胃肠胃感冒衰老失眠消化
    [ 2017/1/2 17:20:24 ]
  • 养生这样吃枣才见效

    甜味的食物入脾,能补益脾气。大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡酒血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,不过一定要找到适合自己的一款酒。红枣泡水养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体的血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。需要...

    祛斑排毒养肝润肺消化滋补
    [ 2016/12/17 8:33:23 ]
  • 老人养生 降脂降压要吃六种食物

    随着年龄的增加,老年人的身体结构进一步老化,各器官功能逐步出现障碍,身体抵抗力逐步衰弱,活动能力降低等,就会很容易受到一些疾病的侵袭,高血脂、高血压以及糖尿病,是老年人的常见病。那么,老年人如何防治这些疾病的出现?想要预防疾病,在日常生活中就要做好保健养生工作。下面我们就来介绍可降脂降压的六种食物:老人养生:降脂降压要吃六种食物绿豆绿豆有防治冠心病的效果,它是夏季的清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏...

    糖尿病减肥高血压空腹便秘低血压
    [ 2016/12/17 8:33:18 ]
  • 酸辣粉热量 它有哪些营养以及作用

    无论是哪个季节,酸辣粉都是我们不愿意舍弃的一道小吃,酸酸的口感让我们忍不住胃口大开,辣辣的感觉让我们食欲大增。可是我们却不知道它的热量是多少,只是觉得好吃。那么酸辣粉的热量到底是多少呢?酸辣粉是一种纯天然的绿色食品,很多人都认为酸辣粉没有营养,其实这是错误的,酸辣粉的主料由红薯和和红苕还有豌豆调制而成的。酸辣粉的热量酸辣粉是用农家的传统手工制作而成的。而且酸辣粉物美价廉,是一道又便宜又美味的小吃。...

    减肥
    [ 2016/11/17 20:26:20 ]
  • 四川酸辣粉的做法 教你做各式各样的酸辣粉

    四川酸辣粉是很多人都喜欢的一款美食,它的味道酸辣兼具,吃起来也更加的爽滑带劲,回味无穷。那么对于哪些对身材有要求的人一定很担心食物的热量吧,那你知道四川酸辣粉的热量有多少吗?你知道四川酸辣粉的做法是怎样的吗?酸辣粉的热量酸辣粉的热量(以100克可食部分计)是190大卡(794千焦),单位热量适中。每100克酸辣粉的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。酸辣粉的营养价值因为酸辣粉的主料...

    便秘
    [ 2016/11/17 20:26:19 ]
  • 糖炒栗子也有“毒”

    糖炒栗子是闻名国内外的养生美食。寒冷的冬天,正是糖炒栗子热卖的好季节。天寒地冻,抱着一包热乎乎的糖炒栗子,既可以暖手,又可以解馋,但是市面上出售的糖炒栗子存在着很多健康隐患,您知道吗?糖炒栗子也有“毒”1、从加糖意义分析。人们喜欢糖炒栗子,是因为吃起来香甜可口,想当然的认为是因为用糖来炒栗子的原因。试想,栗子的皮厚且坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上...

    糖尿病脾胃便秘肾虚茯苓效果
    [ 2016/11/17 20:26:10 ]
  • 学正宗酸辣粉技术 酸辣粉又辣又酸又好吃

    大家都知道重庆的酸辣粉是非常有名的一种小吃,基本上在每个城市都能看到重庆酸辣粉的身影。重庆酸辣粉的味道鲜美酸辣,口感特别好。所以就会导致很多人都想要学正宗酸辣粉的技术,那么想学技术,首先就得知道它是怎么做的。酸辣粉作为一种纯天然绿色食品,深受广大群众的喜爱。今天小编就为大家介绍一下正宗酸辣粉的做法。正宗酸辣粉的做法材料红薯粉条150克,猪骨高汤1碗,干黄豆15克,花生15克,芽菜末10克,油豆泡4...

    [ 2016/11/17 20:26:02 ]
  • 甜酸鱼 把甜酸鱼做的好吃也是一门技术

    甜酸鱼,相信很多小孩都是非常喜欢这道菜的,因为它的鱼肉鲜嫩、酱汁酸甜、营养又美味。它的制作原料主要就是由鲜鱼、面粉等。那么你们知道甜酸鱼是怎么做的吗?下面就让我们一起来看看吧。甜酸鱼的做法材料罗非鱼两条,中型,生抽适量,白醋适量,蕃茄沙司适量,白糖适量,姜适量,生粉适量。做法1.材料备好,鱼开肚洗净,生抽:白醋:蕃茄沙司:糖=1:1:1:0.5,把酱汁搅拌均匀备用2.鱼双面煎至金黄加入调好的酱汁和...

    [ 2016/11/17 20:25:52 ]
  • 补钙食品冠军首选是虾皮

    虾皮的营养价值很高,虾皮的含钙量之高可谓是补钙食品的冠军,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。除此之外,蛋白质含量也十分高,每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以,虾皮素有“...

    高血压壮阳消化遗精痔疮阳痿
    [ 2016/11/17 20:25:47 ]