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养生食谱
  • 南瓜饼怎么做 简单美味南瓜饼

    南瓜饼制作原料南瓜、糯米粉、白糖。做法1.南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟,用勺子压成南瓜泥,拌入适量白糖。2.南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,如果面团太干可加少量清水,和成南瓜面团。3.把面团分成若干小块,揉圆,压扁,用心形模具压刻出心形。4.平底锅放少许油,将南瓜饼煎至两面金黄即可。就这样南瓜饼就只做好了,如此简单又有营养的美食,你还在等什么!南瓜的营养价值...

    糖尿病哮喘蛔虫气虚神经止咳
    [ 2017/3/21 17:17:55 ]
  • 冬瓜汤做法 四味冬瓜汤养生佳品

    冬瓜是属于葫芦科的一种植物,冬瓜可以一年生蔓生或架生草本,茎被黄褐色硬毛及长柔毛,有棱沟,叶柄粗大强健,被粗硬毛和长柔毛,雌雄同株,花单生,果实长圆柱状或近球状,大型,有硬毛和白霜,种子卵形,冬瓜在我国各地有培育。中医学认为冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症的食疗,还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以...

    糖尿病高血压脾胃润肺痔疮健脾
    [ 2017/3/20 20:18:43 ]
  • 眼睛疲劳干涩喝点三红汤

    山东淄博王女士咨询:我是个上班族,每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼。不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?眼睛疲劳喝点三红汤北京中医药大学养生室教授张湖德解答:现代都市人很多都用眼过度,造成眼睛疲劳,出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”:取山楂3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰...

    脾胃降血压滋阴滋补养血疲劳
    [ 2017/3/16 11:18:10 ]
  • 鸡脯肉最滋补的做法 补身强体不在话下

    健康的饮食习惯要均衡,挑食要不得。对于爱吃素食的朋友们来说,也要适当的吃些肉。而鸡胸肉就是一个好选择。肉嫩不腻,滋补身体的效果还非常好。而且还比较容易消化,肉里面的各种营养也容易被吸收。推荐3款美味补虚的鸡胸肉食谱。一、粟米鸡粒汤材料:鸡脯肉150克,鸡蛋2个,粟米200克。调味料:清汤,黄酒,姜汁,酱油,盐,干淀粉。做法1、鸡蛋打散,搅匀,粟米洗净,鸡脯肉洗净切丁,加入黄酒、酱油、干淀粉和姜汁抓...

    护肤消化滋补养血健脾效果
    [ 2017/3/15 20:12:31 ]
  • 好吃到爆 全国各地红烧肉的做法

    红烧肉,爱吃肉的人一定不能错过的美食。不同的地区在红烧肉的制作上有些区别。一起来看看全国各地都是怎么做红烧肉的。上海——笋干红烧肉笋干烧肉一道美味家常菜,此菜笋干香,肉软烂,酱红色,味鲜香,回味悠长,是下酒佳肴。笋干是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,有能预防便秘和结...

    肠癌消化便秘
    [ 2017/3/13 14:21:09 ]
  • 《红楼梦》中的三款美食居然还能调理疾病 吃货们别放过

    四大名著中大多数人第一部看的便是《红楼梦》,而对于吃货来说,看《红楼梦》不仅是精神文化层次上的享受,还是一场吃不到的美食盛宴。古人所讲的食不厌精在其中得到了充分的体现,书里不仅仅介绍食物制作的细致、好看,还提及多种中医知识以及药膳功效。涉及多种方剂、中药以及病案。下面提及的这三种美食来自书里,除了美味、美丽,还具有调理疾病功效。银耳鸽蛋《红楼梦》的第四十四回中提及提到银耳鸽蛋是这样说的:一个蛋就要...

    燕窝人参糖尿病脾胃腹泻护肤
    [ 2017/3/13 14:20:56 ]
  • 清蒸鱼的做法 鲜美清蒸鱼的5个技巧

    鱼,是我们补充优质蛋白的好选择。想要把鱼做得美味,是需要技巧的,尤其是清蒸鱼。做清蒸鱼的小技巧,一定要掌握。做清蒸鱼的小技巧1.挑活鱼看五点。挑选活鱼要把握五点:第一、鱼鳞比较完整;第二、鱼肉富有弹性;第三、一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;第四、鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者发暗黑色都不好;第五、鱼的眼睛越明亮越通透鱼越新鲜。2.温水洗鱼可去腥。杀鱼之后,用刀刮干净鱼鳞,然后用温热的水把...

    排毒食材体虚压力收缩
    [ 2017/3/9 20:17:03 ]
  • 春季十道养生食谱 道道功效各不同

    春季,你还在冥思苦想今天吃什么健康吗?给大家推荐10道春季专属养生菜谱。有哪些是春季专属的菜谱呢,有怎么样的营养功效呢,我们要怎么制作呢?春季十道养生菜谱一、【菜名】荠菜百页卷【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。二、【菜名】黑木耳炒猪肝【做法】黑木耳泡...

    肠胃壮阳降血压滋阴润肺上火
    [ 2017/3/9 20:13:12 ]
  • 鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹怎么做出嫩滑口感

    鸡蛋羹,适合男女老少各个年龄阶段的人食用,鸡蛋羹内的营养物质也方便人体吸收。我们要怎么把鸡蛋羹做得润滑可口呢?1、鸡蛋1个打入碗中,加适量食用盐搅匀,加温凉开水或高汤(蛋水比例:1:2比较好。简单说,水是蛋液的2倍就了);2、把打好的蛋液用漏网过滤到另一只碗内抹上薄薄的一层食用油的蒸碗里(这样蒸好的鸡蛋不粘碗);3、开始蒸,这一步比较重要,所谓平如镜面,细嫩软滑,这一步是关键:清水上锅,大火烧开,...

    [ 2017/3/9 17:19:52 ]
  • 番茄鳕鱼浓汤做法 带点小情调的番茄鳕鱼浓汤

    浓浓的茄汁,嫩嫩的鱼肉,相信他一定会很喜欢,美味的西式美食经你的手DIY之后,给这个圣诞增添了别样的情调,还等什么快来试试吧!带点小情调的番茄鳕鱼浓汤原料:鳕鱼200克(去骨后)、番茄两个、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黄油20克、盐一小勺、番茄酱30克。做法1、鳕鱼一块,剪去周边鱼皮;2、去骨,切成正方小块;3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌匀;4、番茄去皮后切成小丁;5、用料理机打成...

    [ 2017/3/6 20:23:17 ]