推荐信息:
膳食养生
频道
您的位置:首页 > 膳食养生 > 养生食谱 > 列表
养生食谱
  • 酸辣鲈鱼 鲈鱼的营养价值

    鱼的种类很多,而却每一种都有着很高的营养价值。当然,鲈鱼的营养价值也是很高的,不知道大家有没有吃过鲈鱼呢。鲈鱼的做法有很多,味道也十分的鲜美。那么大家知道酸辣鲈鱼的做法吗?酸辣鲈鱼大家都喜欢吃,做法也是非常简单的,完全可以自己在家里完成。下面就让小编为大家介绍一下最常用的一种做法。酸辣鲈鱼的做法做法一原料鲈鱼1条、西红柿2个、油盐、蛋清、生姜汁、淀粉、料酒、白糖、白醋。做法1、鱼切片用调料腌制10...

    肠胃拉肚子痴呆消化止咳效果
    [ 2016/11/16 17:40:13 ]
  • 酸辣乌鱼蛋汤 乌鱼蛋汤可有效防三高

    酸辣乌鱼蛋汤的做法其实是很简单的,它是美食菜谱中比较常见的一种菜。其实不一定要看酸辣乌鱼蛋汤的视频才能学会做法,只要认真的阅读下文还是蛮简单的。但是怎么做酸辣乌鱼蛋汤更好吃呢?酸辣乌鱼蛋汤主料:乌鱼蛋、鸡蛋。辅料:香菜、葱、姜、酱油、精盐、淀粉、米醋、胡椒粉、鸡精、香油。烹饪方法1、乌鱼蛋用沸水煮透,捞出后用凉水过凉,然后用手撕成片,再洗净泥沙,下入沸水锅内焯一下捞出。2、香菜洗净,切段。3、葱、...

    糖尿病减肥高血压护肤色素
    [ 2016/11/16 17:39:55 ]
  • 酸辣粉汤底做法 酸辣粉的营养价值

    大家都知道不管是粉还是火锅是否好吃,关键就在于火锅底料或者是汤底是否美味。可以说汤底是一锅汤或者火锅成功的标准,如果不标准了,那么你的食材再新鲜,味道也是不咋样的。那么你们知道酸辣粉吗?它的汤底是怎么做的呢?酸辣粉是重庆一道有名的小吃,它的成功就是因为它的汤底制作是非常好的,能让你回味无穷。那么汤底是怎么做的呢?下面就一起来看看吧。酸辣粉汤底做法做法一高汤做法;猪大骨500克,姜片3片,清水12碗...

    海参食材食用菌养血
    [ 2016/11/16 17:39:53 ]
  • 甜酸猪脚 各式各样的猪脚吃法

    猪脚,是一种很有营养的食物,而且对女性的美容美颜上也有一定的效果哦,这是很多人都了解的一件事,那么你知道甜酸猪脚的做法吗?你知道猪脚怎么做好吃吗?你知道猪脚的营养价值吗?下面就一起来看看吧。猪脚的吃法还是很多的,但是有一些吃法是不对的,而使用错误的方法做出来的猪脚有可能会引发疾病的哦。所以下面会为大家介绍一些关于猪脚的做法。猪脚的做法甜酸猪脚的做法1.煮过的猪脚(我是早上做芋头猪手浓汤煮过的,生的...

    上火效果
    [ 2016/11/16 17:39:49 ]
  • 肉末酸豇豆的做法 酸豆角不宜多吃

    肉末酸豇豆,是一道很好的开胃下饭菜。一般都是用已经腌制好的酸豆角来做的。通常情况下酸豆角都是经过密封发酵,含有一定的亚硝酸盐,所以需要适当的吃一些还是可以的,吃多了就会引发头晕、呕吐等症状。那么肉末酸豇豆的做法是怎样的呢?对于那些想学习肉末酸豇豆做法的人就可以来看看下面的内容,因为小编会为你大家介绍各式各样的做法。但是小编要提醒的就是酸豆角一定不要多吃哦,因为它会给身体带来一定的危害。肉末酸豇豆做...

    [ 2016/11/16 17:38:51 ]
  • 饮食健康 急性支气管炎的饮食调养

    炒羊肝原料:羊肝一块(约250克),生姜5克,酒、生粉、料酒、盐、味精适量。做法:先将羊肝洗净,切片,加酒,生粉拌匀待用,生姜洗净切片,起油锅,把羊肝、生姜倒入翻炒片刻,加水适量煮熟,最后加盐,味精调味即成。功用:羊肝具有新闻散寒作用,合用生姜辛散,同时解除腥味,两者合用共奏疏散风寒,宣通肺气之功效。适用于3岁以上风寒咳嗽患儿。萝卜椒姜汤原料:白胡椒5粒,萝卜1个,生姜10克,葱、盐、味精适量。做...

    止咳清热
    [ 2016/11/12 11:31:48 ]
  • 红薯的营养价值 没想到烤红薯也能这么好吃

    红薯,又叫地瓜,性凉,味甘,归脾、肾经。具有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘之功效。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。每100克红薯含有热量99kcal,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物23.1克,膳食纤维1.6克,视黄醇125微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.04微克,烟酸0.6毫克,维生素C26毫克,维生素E0.28毫克,胡萝卜素0.6微克,钾130毫克,钠28.5毫克,钙23毫克...

    糖尿病减肥肠胃腹泻便秘养血
    [ 2016/11/12 11:31:47 ]
  • 饮食小百科——菠菜

    菠菜,味甘,性凉;入肺、胃经。有滋阴平肝,止咳润肠之功效。主治头痛、目眩、风火赤眼、消渴、口燥咽干、便血、衄血、便秘等症,并预防高血压。每100克含水分91.8克,蛋白质2.4克,脂肪0.5克,碳水化合物3.1克,粗纤维0.7克,灰分1.5克,胡萝卜素3.87毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C39毫克,钙72毫克,磷53毫克,铁1.8毫克,钾502毫克,钠98...

    传染病高血压脾胃肠胃滋阴润肺
    [ 2016/11/12 11:31:45 ]
  • 冬季重防寒养肾 四气五味定食疗

    中医专家提出,冬季注重防寒养肾、养生食疗,中医饮食养生通过四气五味定制食疗与药膳,同时冬季补肾饮食增黑增咸,这些都是冬季防寒养肾侧重的两个方面。一、巧用四气五味定制食疗与药膳中医饮食养生常说的概念,第一是食疗,即食品+食品;第二是药膳,即食品+药品。国家行规中有87种食品为药食两用的食材,如大枣、山药、绿豆等。因此,食疗和药膳有时没有严格的界限。专家指出,养生分很多种,有一种养生叫滋养保健,就是一...

    糖尿病养肾肠胃食材关节疼痛衰老
    [ 2016/11/12 11:31:43 ]
  • 饮食小百科——紫菜

    紫菜,味甘咸、性寒;入肺经。具有化痰软坚、清热利水、补肾养心之功效。主治甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。热量7千卡,蛋白质28.2克,脂肪3.9克,碳水化合物16.9克,膳食纤维27.3克,胆固醇216毫克,视黄醇403微克,胡萝卜素2420微克,硫胺素0.44毫克,核黄素2.07毫克,烟酸7.3毫克,维生素C2毫克,维生素E1.82毫克,钙422毫克,磷350毫克...

    高血压脾胃肿瘤乳腺癌补肾贫血
    [ 2016/11/12 11:31:42 ]