在我们的日常生活中，科学饮食是必要的。现代人因为生活压力大，所以很多人都随便的应付自己的一日三餐，这样对我们的身体健康是非常不利的。那么，究竟科学饮食与健康生活中，我们应该吃什么比较好呢?就让我们一起来了解吧。科学饮食与健康生活最近，随着人们健康养生的观念越来越严重，已经有很多人注重自己的饮食健康。在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，也从另一侧面说明饮食要吃...

黄瓜是我们很多女性朋友都非常喜爱吃的一种食物，黄瓜的美容功效也是总所周知的。黄瓜的做法很多，比如腌黄瓜。那么怎样腌黄瓜最好吃呢?下面就让小编带着大家一起来看看腌黄瓜的做法大全吧。腌黄瓜的做法一主料准备所需的黄瓜适量、玻璃瓶。辅料芝麻油、料酒、生抽、醋、柠檬、大蒜、白糖辣、椒粉。腌黄瓜的做法步骤1.将菜板上放上筷子和黄瓜一起切。2.这样切起来黄瓜是连起来的，不会断开，比切成片的腌制口感要脆些,不用切...

桃酥是一种很美味的甜点，它流传了很久，因为口感香酥，所以很受欢迎。桃酥的制作方法并不难，它的主要材料就是由核桃和面粉组成，孩子和老人食用是很有好处的。朋友们想知道桃酥怎么做吗?下面就为大家介绍桃酥的做法。做法一材料：立基起酥片5片，樱桃果馅30颗。做法1.将起酥片先纵切分切成3份，再横切一半，让每一片起酥片都可切成6块长方形的小起酥片，一共可切成30份小起酥片，再用牙签于起酥片上戳洞备用。2.将樱...

烧仙草可能很多人喝过但是不知道是什么东西，也不知道可以用来做什么，烧仙草做奶茶味道鲜美，口感浓郁。那么大家知道烧仙草的做法吗?烧仙草怎么做比较好吃呢?下面小编就教大家烧仙草怎么做，希望大家喜欢。烧仙草奶茶材料珍珠球(丸)，有黑色、红色、橙色等多种珍珠奶茶粉，有香芋、橙香、荔枝、百果香、椰香等10余种口感，奶粗精，茶叶(袋装红茶、绿茶最佳)。做法1.放入1000CC水煮沸，加1500G糖，再加300...

蔬菜是我们生活不可缺少的食物，它为我们补充了人体所需的各种营养。那么大家知道蔬菜的营养价值有哪些吗？吃蔬菜的好处又有哪些？今天小编就为大家带来关于蔬菜的做法方面的知识。在我们日常生活中，蔬菜是重要的食物。那么大家知道如何做蔬菜才好吃、才能保持它的最大营养呢？下面小编就为大家介绍几款蔬菜的做法。蛋炒娃娃菜材料娃娃菜250g、粉丝80g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、葱适量。做法1、娃娃菜切成丝...

酱香饼吃在嘴里很脆，抹上独特的酱香饼辣酱，这样吃起来更加觉得很美味辣爽，酱香饼它的独特之处就在于它的酱，那么酱香并的酱的做法是什么呢，酱香并又该怎么做才好呢，下面我们就来看看酱香饼制作方法。做法一主料准备好适量的面粉和开水、冷水。辅料花椒粉适量、油适量、葱花适量、熟芝麻适量。做法1.将开水浇入面粉中，搅拌至水分消失，再倒入冷水搅拌成团。2.把面团揉至均匀，用毛巾或者是保鲜膜盖起来发面。3.熟芝麻一...

所谓“牛肉炖柿子”，这里的“柿子”南方称为“蕃茄”、“西红柿”。牛肉炖柿子，属于半汤半菜，半荤半素的菜品。只有不断地尝试，做这道菜的经验也就丰富了，牛肉炖柿子的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下牛肉炖柿子的家常做法吧。牛肉炖柿子做法一材料1、牛肉300g，西红柿200g，料酒5g，酱油10g;2、花椒2g，大料4g，桂皮4g，草果4g，盐8g，鸡精2g;3、姜片3g，葱花3g，蒜片3g，香菜...

果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。果冻里也包含布丁一类。现在很多人喜欢自己在家制作果冻，那么果冻的做法有哪些呢?接下来就和小编一起去看看果冻怎么做吧。做法一材料琼脂20g、根据个人口味准备果汁(100mL)和水果、水500mL。步骤1、把琼脂用凉水泡半小时;2、用500ML水加热搅拌，直到琼脂完全融化;3、倒入果汁，并搅拌均匀;4...

芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。所以现在芝士越来越受到人们的喜爱了，其中芝士焗饭就是一道美味的食物，那么芝士焗饭怎么做呢?芝士怎么吃呢?怎么就和小编一起去看看芝士吧。做法一主料鸡蛋1个、米饭适量、玉米适量、豌豆(煮)适量、马苏里拉奶酪适量、食盐适量、鸡精少许、橄榄油适量、胡椒粉适...

糯米饭怎么蒸，有些朋友一定很想知道。其实它的做法并不难，只要在糯米里添加自己喜欢的食材，放在锅上蒸就可以了，只是要让它蒸好吃了也是需要一些技巧的。那么，朋友们想知道糯米饭怎么做吗?下面就为大家介绍糯米饭的做法。糯米饭怎么蒸准备一些大米、糯米，在蒸之前要用水将糯米泡开(半天就够了)，漂洗干净。这样的糯米容易变软，另外还要加一点点油，这样的糯米蒸出来颜色会非常新鲜，而且能更好的保证营养。在蒸锅里放上水...