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养生食谱
  • 家常炒饭 让你坐立不稳

    炒饭怎么做好吃呢,有很多种的炒饭,比如蛋炒饭、青椒炒饭、鱼香肉丝炒饭、鸡腿炒饭、虾仁炒饭等等,那么蛋炒饭怎么做呢,该怎么炒饭才好吃呢,下面我们来看看几种炒饭的做法。做法一主料准备适量的熟米饭和两三个鸡蛋。辅料鸡胸肉50克、火腿50克、大虾6个、香菇6个、海参1个、冬笋30克、豌豆30克、葱花适量。做法1.准备好所有的食材。2.把米饭盛到大碗中留做下一步用。3.鸡胸肉切粒用盐,糖,料酒,淀粉腌制片刻...

    海参
    [ 2015/9/16 11:24:55 ]
  • 五花八门的炒饭 吃了还想要

    炒饭的种类有很多,有什锦炒饭、酱油炒饭、虾仁炒饭、鸡蛋炒饭、菠萝炒饭等等,有些人做炒饭时总是会倒入很多的油来炒饭,其实这并不好吃,下面我们就来看看炒饭的做法吧。酱油炒饭材料准备一两碗米饭,还有配料蒜、葱花、酒、酱油、糖、盐、油。做法1、蒜瓣剁成碎末。2、锅中倒入油,用小火将蒜末爆香。3、把配料糖、酒、酱油和盐都混合用筷子搅拌,倒进锅里翻炒。4、把火开大,倒入白饭。5、翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即...

    [ 2015/9/16 11:20:45 ]
  • 黄金虾蛋 黄金虾蛋的家常做法

    虾仁是基围虾尾巴上的肉,基围虾肉质鲜美,虾仁的做法有很多,比如虾仁炒蛋、虾仁炒黄瓜、虾仁炒西兰花等等,虾仁的做法也很简单,主要复杂的就在去掉虾线那个步骤,下面我们就来看看虾仁的家常做法吧。做法一主料准备好适量的虾仁和鸡蛋。做法1.起油锅,先把葱姜炒香。2.然后放入虾仁炒至七八分熟,并调味,加入少许盐,酒。3.把鸡蛋打散倒入锅中。4.另起锅加油,将蛋液和虾仁淋入锅中。5.炒至蛋液刚凝熟就出锅。做法二...

    [ 2015/9/16 11:09:56 ]
  • 神效“三果”防便秘  健康养生您来选

    便秘是困扰很多人的难言之隐,秋季干燥,更易发生便秘。便秘是一件很头疼的事情,往往人们都会去买一些治疗便秘的药物,但是,殊不知用食疗治疗便秘更好,更健康,无副作用。那么吃那些食物有预防便秘的功效呢?下面一起去看看吧。三果含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。1、浆果草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低,水分和膳食纤维含量高。膳食纤...

    [ 2015/9/16 10:51:04 ]
  • 圆白菜炒粉丝 圆白菜炒粉丝的家常做法

    白菜是平时生活中最常见的一种蔬菜,圆白菜的做法有很多,圆白菜可以炖着吃,可以小炒着吃,那么圆白菜怎么做好吃呢,下面我们就一起来看看圆白菜炒粉丝的几种家常做法吧。做法一主料准备好半颗圆白菜,适量的猪肉和粉丝。辅料葱适量、蒜适量。做法1.圆白菜适量,切好。2.把粉丝放入热水中烫一下,份量可以根据自己的喜好来定。3.将菜放入水中焯一下。4.现将葱和蒜放入锅中炒出香味儿。再放入准备好的猪肉,炒香。5.放入...

    [ 2015/9/16 10:49:00 ]
  • 老北京芝麻烧饼 正宗的做法教大家

    老北京芝麻烧饼是出名的地方小吃,很多游客到北京游玩都会去尝一下老北京芝麻烧饼,可是在家想吃老北京芝麻烧饼怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下芝麻烧饼的做法,希望大家喜欢。地道北京芝麻烧饼材料面粉250克,发酵粉一小勺,水175毫升,芝麻酱2大勺,生抽,老抽酱油各一勺,花椒20粒,小茴香一勺,食用油3勺,去皮白芝麻适量。做法1、江面、水、发酵粉混合和面、醒发30分钟。2、将芝麻酱、两种酱油、食用油2勺...

    [ 2015/9/16 10:40:12 ]
  • 拉条子的做法 美味营养的拉条子

    拉条子在很多地方都有不同的做法,口味也不同,拉条子就是用面粉制作拉成的面条,那拉条子的做法也很多,可以做成拉条子拌面,也可以其他的菜肴搭配一起食用,味道很好,那拉条子面怎么和呢,拉条子的做法是怎样的呢,一起来看看。做法一主料准备好适量的面粉和豆角,还有两把芹菜和适量的猪肉、羊肉。辅料辣椒随意、西红柿两个、大葱或小葱适量、大蒜两瓣、姜3片、花椒几颗。做法1.提前2小时和面,醒的时间越久拉的越细,小半...

    [ 2015/9/16 9:53:40 ]
  • 炒饭大全 简单炒饭做法多

    我们平时吃的炒饭,经常就是两种,一种是蛋炒饭,还有一种就是酱油炒饭了,这两种是最家常的了。其实炒饭还可以添加其他食材,这样口味和营养价值就不一样了。下面就为大家介绍炒饭大全。黄金蛋炒饭材料:白米饭250克,蛋黄2个,胡萝卜1/2根,洋葱1/4个,黄瓜1/2根,盐3克,食用油15毫升。做法1.胡萝卜、洋葱、黄瓜切小丁,将蛋黄从整鸡蛋中分离备用。2.蛋黄液倒入米饭中拌匀,同时将饭粒拨散使饭粒成金黄色。...

    [ 2015/9/16 9:19:36 ]
  • 清炒秋葵 保健功效非常不错

    清炒秋葵是一道非常不错的美食,可能很多人也有吃过这道菜。秋葵的营养价值高,也有很多的功效,那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。清炒秋葵的做法一食材秋葵、色拉油、盐、蒜。步骤/方法1、秋葵洗净去蒂,切滚刀;蒜切片。2、沸水中入少许盐,放入秋葵焯烫1分钟,然后捞出凉开水中冰镇。(去涩味)3、炒锅烧热入油,爆香蒜片。4、下秋葵,大火翻炒两分钟,入...

    [ 2015/9/16 9:09:11 ]
  • 清炒丝瓜 简单快捷的做法

    丝瓜,是我们平时常见的食物,丝瓜的水分很多,丝瓜的营养价值也高。不乱是老人还是小孩,都可以食用。那么你们知道丝瓜怎么做好吃吗?丝瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下清炒丝瓜的做法吧。清炒丝瓜做法一食材:丝瓜(1根)、盐(1小勺)、蒜米(1小半)、火麻油(1小勺)。步骤1.将丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切条备用。2.起锅。倒入亦舒堂火麻油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,翻炒。3.炒至丝瓜心...

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    [ 2015/9/16 8:51:58 ]