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饮食禁忌
  • 4类菜别留到下顿吃

    “吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而,并不是所有菜都适合下顿吃,需要引起大家的注意。绿叶菜绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐,会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝酸盐,而亚硝酸盐在久置的剩菜里含量最高。此外,绿叶蔬菜中的维生素,经过反复加热几乎消失殆尽。凉菜凉菜不具有杀菌效果,且吃过的凉菜中都会带入细菌,长时间的存储更给细菌的生长繁殖提供足够时间,导致蔬菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐...

    腹泻效果
    [ 2017/2/22 20:21:49 ]
  • 饮食禁忌 睡前饮食禁忌大盘点

    你想一觉睡到大天亮吗?想的话就要学会聪明地挑选睡前食物哦。要知道一些食物是睡眠的助推器,有的食物可是你的睡眠杀手哦!分清这些食物,你就可以好好享受高质量的睡眠啦~睡前饮食禁忌大盘点!饮品助推器1、牛奶其实很多人都知道睡前喝点牛奶好,这是因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质,能够让人迅速进入睡眠状态。同时,睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充,防止骨质流失。2、蜂蜜水蜂蜜含有丰富的镁,对大脑中枢神经...

    高血压肠胃消化肚腩压力疲劳
    [ 2017/2/22 20:21:43 ]
  • 饮食禁忌 十种日常食物比砒霜还毒

    十种日常食物比砒霜还毒四季豆致命毒素:皂素致命机理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。解毒方法:为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。蚕豆致命毒素:巢菜碱苷致命机理:蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕...

    肠胃消化贫血肠炎敏感
    [ 2017/2/22 20:21:31 ]
  • 饮食禁忌 每天都吃得到的七大危险食物

    每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。每天都吃得到的七大危险食物1、寿司危险因素寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫,例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全,但是,蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死鱼中的任何寄生虫。但是,那就不是寿司了。唯一可生吃鱼又...

    寄生虫蛔虫
    [ 2017/2/22 20:21:23 ]
  • 饮食禁忌 警惕五种日常风险食物

    近日,美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物,并进行了解读和指导。五种日常风险食物我们吃的鱼没有被污染吧?好消息:任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源,而且脂肪含量较少。坏消息:很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响人的神经系统,还会诱发癌症。如果孕妇摄入过多被汞污染的鱼,新生儿的智力会受损。底线:如果你不属于孕妇或儿童,一周吃两次绝对没问题。但不要只吃同一种鱼,种类越多...

    糖尿病护眼癌症衰老乳腺癌精子
    [ 2017/2/22 20:21:19 ]
  • 吃方便面的坏处 方便面连汤吃易患高血压

    方便面连汤吃易患高血压日前,香港消委会检验市面48款方便面,发现有13款产品钠和总脂肪含量超标,有方便面钠含量竟高达4000多毫克,超出每人每日摄取量上限(2000毫克,即约一茶匙6克的盐)两倍多,若连汤吃完整包面,便相当于吃了两茶匙盐。服食过量钠会增加患高血压的风险。食物安全中心专家表示,方便面里的钠主要来自调味料和汤包,调味料富含食盐和酱料。建议市民选择即食面时要留意营养标签,挑选钠、总脂肪量...

    高血压
    [ 2017/2/22 20:21:17 ]
  • 坚果出现霉变哈喇味等异样时 千万不要食用

    每天吃一把坚果零食不但美味使心情愉悦,而且还可以起到养生的功效,但对于这几种坚果则最好不好食用,不但影响口感而且还会对你的健康带来危害!出现这种味道的坚果不要食用不同的坚果则自身的味道是不同的,但任何一种坚果只要保存的时间过长或者存储不当就会出现同一种味道——哈喇味。出现这种味道的坚果不但美味消失,而且食用后还会导致身体出现异样。哈喇味出现的原因坚果中含有一种物质——不饱和脂肪酸,这种物质在长时间...

    腹泻
    [ 2017/2/22 20:21:13 ]
  • 健康饮食 “隔夜菜”真的会致癌吗

    大凡关注食品健康的人,肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。在网络、报刊上,甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释:隔夜菜会产生亚硝酸盐,而亚硝酸盐是一种致癌物;更有甚者,指出“蔬菜每加热一次致癌物增加几十倍”。那么,蔬菜中有多少致癌物?它们又从何而来?“隔夜”过程中发生了什么?蔬菜,又该如何保存和食用呢?“隔夜菜”真的会致癌吗?致癌物的确存在氮是自然界中广泛存在的元素,植物的生长必须...

    频率
    [ 2017/2/22 20:21:09 ]
  • 这些高颜值的食物其实很危险

    色香味俱全,是对美食最高的评价。色彩亮丽的“高颜值”食物总能勾起人们的食欲,但有些食物赏心悦目的外表背后,却可能存在安全和健康隐患。特邀权威营养专家,为你揭开美食外表下的健康秘密。土豆菜摊和超市里的土豆常常灰头土脸、疙疙瘩瘩,很多人挑半天也下不去手。但有些小贩卖的土豆却外表光滑,看着干净。这些漂亮的土豆很可能是老土豆“翻新”的。部分商贩会用竹签将土豆发芽、发青、腐烂的地方剔除,经过水洗后当新土豆销...

    腹泻
    [ 2017/2/22 20:20:53 ]
  • 少吃八类高盐食品

    除了直接吃盐外,很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物,含盐量也很高。记者从市面上选取了8类20多种高盐食物,通过钠含量换算成盐含量,请专家逐一揭开它们“高盐值”的真面目。换算方法:食盐由氯化钠组成,其中钠所占比例接近40%,因此1克钠可换算为2.5克盐。将食品包装上营养成分表中的钠含量乘以2.5,便可得出其盐含量。《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天盐摄入量不超过6克,据此算出该食品占每天...

    高血压
    [ 2017/2/22 20:20:43 ]